Питание
Во многом все зависит от вашего питания. В меню обязательно должны присутствовать необходимые витамины и микроэлементы.
- Витамин A. Сладкий перец, шпинат, свёкла – все это источники каротина. Есть это все можно даже в сыром виде.
- Витамины B1, B2, B9. Красота нашей кожи напрямую зависит от перечисленных витаминов. Они отвечают за свежий цвет лица, защищают от негативных внешних факторов.
- Витамин C. Источники – болгарский перец, цитрусовые. Употреблять их нужно желательно в свежем виде.
- Витамин D. Он помогает регенерации кожи. Вырабатывается витамин D при воздействии солнечных лучей, а значит, важно находиться на солнце. Источники – сыр, яйца, рыба.
Целебная ванночка для рук с овсянкой
Ингредиенты:
- овсянка, сваренная на молоке, – 1 столовая ложка;
- растительное масло – 1 столовая ложка;
- мед – 1 чайная ложка.
Как приготовить: в готовую овсяную крупу влейте масло и добавьте мед. Перемешайте.
Как использовать: погрузите в получившуюся ванночку руки на 10 минут, после чего ополосните их. Увлажните кремом.
Результат: снятие воспаления и приятная кожа.
Другие рецепты ванночек для рук вы найдете в этой статье.
Народные рецепты
Друзья, немало полезных народных рецептов красоты для рук можно приготовить в домашних условиях.
Рецепт из пчелиного воска
Ингредиенты:
- пчелиный воск.
Как приготовить: растопите воск на водяной бане.
Как использовать: окуните пальцы в растопленный воск. Когда он застынет, сверху наденьте перчатки и оставьте их до утра на руках. Утром снимите перчатки и воск, который пригодится для повторного использования. Повторяйте процедуру ежедневно до заживления ран.
Результат: мягкая и не поврежденная дерма.
Мазь из чистотела
Ингредиенты:
- свежее растение чистотел – горсть;
- растительное масло – 1 столовая ложка;
- пчелиный воск – 20 грамм.
Как приготовить: поместите в кастрюлю горсть чистотела и масло, доведите до кипения. Остудите и добавьте пчелиный воск. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до полного растворения воска.
Как использовать: смажьте потрескавшуюся кожу несколько раз в день до заживления. Мазь храните в холодильнике.
Результат: здоровая и нежная кожа ваших ручек.
Друзья, на этом все на сегодня. Если хотите узнать о причинах возникновения проблемы, то прочитайте часть №1 этой статьи.
Подпишитесь на этот канал, впереди много всего интересного!
Источник (полная версия статьи): https://desire-girl.ru/krasivoe-telo/uxod-za-rukami/chto-delat-esli-treskaetsya-kozha-na-palcax.html