Вряд ли кто-то понимает, насколько важно для нашего здоровья и благополучия то, на чем мы спим. Старый матрас или диван? Такой субстрат, безусловно, не обеспечит вам спокойного сна, более того, он может вызвать серьезные проблемы со здоровьем! Что еще вы обрекаете на сон на плохо подобранной кровати?
Прежде всего: проблемы с суставами и позвоночником
Твоя спина болит утром? Проблемы с суставами и позвоночником являются одним из самых опасных последствий сна на старом матрасе или неудобной кушетке. Отсутствие оптимальной поддержки и слишком мягкая или твердая поверхность изначально могут вызвать у вас только воспаление. Если вы ничего не поменяете в ближайшее время, боль может быстро перерасти в серьезные заболевания позвоночника! Если вы хотите для него лучшего, выберите медицинский матрас с термоэластичной пеной, этот тип продукта идеально подходит вашему телу, обеспечивая ему прочную поддержку и в то же время доставляя вам приятное ощущение обтекания. Вы также можете легко выбрать его твердость - матрасы имеют уникальную структуру, которая позволяет вам делать до 4 различных подложек для сна из одного матраса! Лучше всего то, что такие инновации не должны стоить дорого - эти матрасы доступны по доступным ценам для всех. Воспользуйтесь такими возможностями, ведь вы и ваш позвоночник заслуживаете лучшего комфорта сна.
Второе: бессонница и усталость
Торчавшая пружина или утонувшая поверхность означает, что вместо сна вы сосредотачиваетесь только на том, насколько вам неудобно! Не удивляйтесь тому, что утром вы устали, у вас возникают проблемы с подъемом, и у вас нет желания действовать. Вы должны отдыхать в постели, пока ваше тело работает, чтобы позвоночник удерживался в правильном положении. Хроническая усталость не только отнимает радость жизни, но и снижает ваш иммунитет, потому что организм, который не способен полностью регенерировать, более подвержен простудным заболеваниям и инфекциям.
В-третьих: раздражительность и снижение концентрации
Все, что вам нужно, это очень маленькая причина, чтобы нервировать? Вы, вероятно, даже не понимаете, что неэффективный сон - это прямой путь к постоянному чувству раздражения и стресса, которые, кроме того, часто восстают против ваших родственников, друзей и коллег. Не заботясь о качестве своего отдыха, вы также подвергаете себя риску сосредоточения и усвоения знаний, в результате чего вы чаще совершаете ошибки, и ваша эффективность на работе также снижается. Вы не хотите себе это позволить?
Четвертое: аллергические реакции
Вы не думаете или не хотите думать о том, что у вас на старом матрасе или диване? Это большая ошибка! Старинный предмет мебели является идеальной средой для развития всевозможных бактерий, клещей и грибков. По сути, вы спите в очень негигиеничной среде, которая либо усугубляет вашу аллергию, либо может стать причиной ее возникновения. Кичас или кашляет, когда ты просыпаешься? Это четкий сигнал о том, что пришло время менять матрац - предпочтительно тот, который был оснащен системой вентиляции, которая предотвращает развитие нежелательных «гостей».
Здоровье это только одно, и вы должны заботиться о нем, в том числе и во время сна Если вы не хотите вставать по утрам с болями в спине, насморком и отсутствием желания жить, внесите изменения в область сна - пока еще не слишком поздно.