Многие авторы различных диет меня будут сейчас поливать грязью и справлять маленькую нужду кипятком.
Милые девушки и милые женщины, извините меня, но я вам скажу правду в глаза: «Вы просто ленивые». Вы листаете просторы интернета с одной целью, найти надежный способ похудеть. Не прилагая никаких усилий и читаете кучу всякой ерунды «Как похудеть за месяц» или слушаете байки как, кто-то похудел и смотрите на кучу отфотошопленных фотографий до диеты и после диеты и надеетесь,
что нашли именно тот самый лучший способ сбросить вес.
Покупаете кучу чудодейственных препаратов, который будет сжигать жир и так далее. Некоторые женщины даже делают операции по вырезанию жира (это кстати самый действенный способ становится), но очень болезненный.
Так вот, есть такая пословица «Лучше не допустить, чем потом исправлять». Я не диетолог и имею никакого медицинского образования, но все же, пока вы сидите на попе ровно, пьете различную химию и продолжаете кушать тоненькие кусочки хлеба, намазанные толстым слоем сливочного масла или с куском сала, то вам никакие диеты не помогут.
Мой добрый вам совет, питайтесь здоровой пищей, побольше фруктов и овощей и самое главное, займитесь спортом. Спорт – это тяжело, это необходимо прикладывать нереальные усилия, чтобы отжиматься, приседать, качать пресс и делать легкие пробежки. Даже если нет финансовой возможности ходить в спортзал и заниматься фитнесом, то я ни за что не поверю, что дома у вас нет возможности выполнять элементарные упражнения каждый день, а желательно 2 раза в день, утром и вечером.
Немного убавьте аппетит и займитесь спортом, и вы сами почувствуете прилив сил и очень быстро похудеете. Но только не доводите до фанатизма. Умерить аппетит, это не значит, что сидеть на голодном пайке. Заняться спортом. Это не значит, что надо прямо до потери сознания выполнять упражнения. Все в меру, каждый день, изо дня в день и чудо произойдет.
Конечно, намного проще сидеть перед телевизором и заглатывать n-ную плюшку запивая вкусными напитками и плакать «Я толстая» и никто на меня не смотрит. Ах да, глупо прочитав очередной способ похудеть или употребляя чудодейственные таблетки и продолжать кушать хлеб с толстым куском сала.
Извините, но это реальность. Девушки – будьте более трудолюбивыми, любите себя, займитесь спортом и не пичкайте себя всякой ерундой.