Человек изо дня в день находится в круговороте проблем, всевозможных дел, общения с различными людьми. Он часто оказывается в состоянии напряжения, стресса и чувствует упадок сил. Если такое состояние продолжается долго, то это приводит к потери энергии, и, как следствие, - болезнь.
Стресс в психологии рассматривается, как состояние человека, которое сопровождается, психологическим напряжением, повышенной тревожностью, ослаблением защитных сил организма. Последствия стресса - депрессия, бессонница, нарушение памяти, внимания, мышления. Эти состояния могут привести к повышению конфликтности человека, возникновению проблем взаимоотношений, как на работе, так и дома в семье.
Каждому человеку необходимо ослаблять и ликвидировать состояние стресса, повышать свои защитные силы.
Простыми словами можно сказать, ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ОТДЫХ!
Где человеку лучше всего отдыхать, где он восстанавливает свои силы, заряжается положительной энергии, это лучше всего известно ему самому.
Приведем список мест, где человек чувствует себя хорошо и спокойно. Он расслабляется, при этом, наполняется положительной энергией.
Уединенное место в доме
Именно в стенах родного дома человек почувствует себя спокойно и комфортно. Не зря говорят, что "стены лечат". Особенно бывает хорошо после трудного рабочего дня оказаться в уединении, с любимой книгой, около расслабляющего уютного света абажура.
Одиночество в этом случае человеку дает возможность отдохнуть от суеты, напряжения от работы. Иногда просто помолчать и посидеть в тишине очень положительно сказывается на состоянии человека. Он успокаивается и тишина дает заряд энергии.
Море
Никто не будет спорить с тем, что море лечит не только тело, но и душу человека. Морская вода благоприятно воздействует на нервную систему, а звук морской волны успокаивает и наполняет душу счастьем и умиротворением. И как результат - человек очищается от негатива и наполняется положительной энергией.
Недаром, один из лучших способов отдохнуть от городской суеты - это поездка на море.
Отдых на природе
Лесной воздух, пение птиц, ароматы трав - бальзам для души и тела человека. Природа - лучший лекарь человека. Чем ближе к природе, тем комфортнее и спокойнее ощущает себя человек. В лесу каждое дерево наполнено положительной энергией, каждый куст.
Отдых в кругу семьи, с детьми
Дети сами по себе наполнены только положительной энергией. Находясь рядом с ними, играя, родитель получает положительные эмоции, заряжаясь позитивом.
Просто совместный ужин, вечерний совместный просмотр интересного фильма, семейная игра - эти моменты наполнены положительными эмоциями, счастьем, спокойствием и не могут не зарядить человека хорошей энергией.
Путешествия
Поездка в другой город, страну несут массу новых впечатлений. Увидеть красивое, необычное, познакомиться с архитектурой другого народа, их обычаями, традициями, попробовать необычные блюда - все это принесут человеку радость и счастье. Эти впечатления, фото, видео, сделанные в путешествии, будут радовать человека после поездки еще очень долго. И, придя с работы, уставший и без настроения, вспомнив поездку, человек окунется в ту атмосферу радости и счастья. Таким образом, получит заряд положительной энергии и бодрости.
Отдыхайте, расслабляйтесь, радуйтесь, наполняйте организм положительной энергией!
Если понравилась статья, буду рада, если подпишитесь на мой канал!
Благодарна, если поставите лайк!