Бросить пить – это перестать употреблять алкоголь. Проблемы «бросить пить» не существует, если Вы, собственно, и не «пьете» в бытовом понимании, т.е. у Вас не было зависимости, Вы не просыпались с мыслью «надо срочно найти выпить», в доме всегда стояло несколько видов спиртного «на всякий случай», и пили Вы только на семейных торжествах, в гостях и на корпоративных вечеринках.
Люди подобного образа жизни «бросают пить» чисто из побуждений сохранения здоровья, зачастую маргинальных и не обоснованных с медицинской точки зрения. Я обращаюсь и даю советы тем, у кого уже сформировалась зависимость от алкоголя, но не настолько далеко зашедшая, когда происходит распад личности и человек уже не способен осознать, в каком состоянии он находится.
Для человека, осознающего, что его все глубже втягивает пучина алкогольной зависимости, но он полон решимости от нее избавиться, я готов дать ряд советов. Прислушайтесь к ним!
- Никогда не говорите «никогда». Вы бросаете пить, но только на время, пока зависимы от алкоголя. Избавившись от зависимости, Вы будете «как все» - сможете пропустить рюмку крепкого напитка по случаю торжества или праздника.
- Избавьтесь от «друзей», дружба с которыми поддерживалась лишь ради совместной выпивки. Не переживайте сильно по этому поводу – через некоторое время «друзья» вас забудут, они просто не будут видеть от этой дружбы пользы. И тогда Вы точно убедитесь, что настоящих друзей среди собутыльников у Вас не было. Так зачем о них сожалеть?
- Заведите друзей среди людей без зависимостью от алкоголя, и цените из дружбу.
- А теперь самое главное. Необходимо подобрать себе хобби, совершенно исключающее прием алкоголя. Наиболее подходящими для этого окажутся восточные единоборства. Это не просто вид спорта, это философия, воспитывающая силу духа. Если заниматься единоборствами Вам не позволяет здоровье, либо нет такой возможности, займитесь йогой. Скоро Вы заметите, что состояние здоровья начинает медленно, но стабильно улучшаться, а вместе с ним и состояние духа.
- Тренажерный зал, фитнес-центр, с выполнением под руководством инструктора силовых или аэробных упражнений, самостоятельный бег трусцой (или, по состоянию здоровья, скандинавская ходьба) – все это тоже хорошо, вдобавок может ввести в круг ваших знакомых непьющих людей, но по силе воспитания духа уступает восточным единоборствам и йоге.
- Дополнительный стимул – бросив пить, Вы сэкономите массу денег. Эти деньги Вы потратите на свое развитие, физическое и нравственное, употребите на благо своей семьи.
- И последний аргумент – Вы хотите, чтобы ваши дети брали пример с пьющего родителя? А ведь другого примера у них перед глазами не будет.
▶ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте лайк, если понравилась ◀