Сейчас наверное ну только ленивый не говорит что себя нужно любить. Безусловно любовь к себе, уверенность и принятие себя необходимые в нашем мире вещи. Поэтому наверное стоит обратить на эту тему внимание и в сотый раз её промусолить. Потому что успех в этом мире зависит вовсе не от внешности, не от объемов ума и не от количества денег, он зависит от того насколько человек в себе уверен. Как только мы чувствуем что человек по-здоровому себя любит, принимает, когда он свободен внутренне, мы сразу начинаем к нему тянуться, чтобы присоединиться к этому бренду. А теперь, что же все такое любовь к себе, по-мне это способность позволять себе быть собой, во всех ситуациях быть собой. Важно понимать что нашу уверенность в себе подрывают люди, но даже самые красивые, самые успешные, самые-самые в точности такие же как и мы все. У них свои комплексы, страхи и обиды, их также бросали и их кто-то не принимал, ровно как и нас всех.Поэтому просто ставьте себя на один уровень со всеми, вы не лучше,но и не хуже других.
Прокачать уверенность в себе конечно можно и я опишу несколько стандартных методов, которые проверенны на всех видах курсов и тренингов ниже. А сейчас, я просто хочу чтобы вы уяснили, ВЫ НЕ ХУЖЕ,вы имеете право на свои чувства, на свои мысли, на свои суждения и убеждения, вы имеете право чтобы отрастить животик и на страх, обиду,злость и негодование вы тоже имеете право. И всегда будут в этом мире люди, которые будут согласны и не согласны с вами, которым вы будете нравится и которым не будете, но ровно также как и у всего населения планеты.ПРОСТО ЗАБЕЙТЕ И БУДЬТЕ СОБОЙ! Как только вы внесете это правило в жизнь, вы увидите как она начнет меняться к лучшему.
Ну а теперь принудительные методы любви к себе (безусловно тоже работающие, но по-более долгому пути):
1) Аффирмация- краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека . Самая работающая в этой тебе "Я люблю себя". Да, вот такая элементарная, НО это огромная работа, чтобы она реально заработала, вы должны повторять себе её 100-300 раз в день, в машине, метро, на работе. Просто повторяйте и со временем вы действительно в это поверите.
2) Выпишите свои сильные стороны, перестаньте себя недооценивать.
Вы увидите что вы реально достойны любви и уважения. Выписывайте всё, хорошо готовите, вяжете носки, задорно смеетесь, заботитесь о родителях, чистите зубы два раза в день и др.
3) Заведите дневник достижений. Каждый день записывайте свои маленькие победу, всё до мелочей. Отказалась от лишней конфетки, сходил в зал, поцеловал маму, всё что вы считаете своей маленькой победой. И увидите что вы просто лучше чем любой герой Марвеловской истории.
4) Обратите внимание на свое окружение. Непрошенный совет - это нарушение границ. Никогда не позволяете никому критиковать вас,если вы этого не просили, говорите смело "спасибо, но я не спрашивал вашего мнения". Доброжелательно и с улыбкой останавливайте критику в свою сторону. И перестаньте воспринимать это болезненно, посмотрите на людей которые вас критикуют, они такие же с недостатками и страхами.
Просто расслабьтесь, вам не нужно никому нравится и добиваться любви, вы её заслуживаете такими какие есть. Это не значит что не нужно развиваться, конечно нужно, но только для того чтобы радоваться самому своим успехам! Будьте смелыми и мир вас за это отблагодарит!
Комментируйте, нам важно ваше мнение. И конечно ставьте лайк и подписывайтесь на канал если вам эта статья была интересной!
Держитесь крепче за руки и будьте счастливы! ♥
