Начало в предыдущей статье
⠀
Делитесь тем, что у вас есть.
⠀
Очень важно отдавать то, что у вас есть, делиться своей энергией, радостью и любовью. Как это сделать? Если вы уверены в том, чему следуете, в том, чем вы занимаетесь - вы можете рассказать об этом кому угодно. Если вы расскажите многим людям о практике и хотя бы один из них начнет заниматься, этого будет достаточно.
⠀
Оставайтесь мотивированным
⠀
В этом вам поможет дисциплина. Вы можете многого добиться, если есть дисциплина, а если ее нет, вы будете находить множество оправданий, чтобы не делать этого. Энштейн говорил, что успех - в дисциплине. Он планировал весь день📝 У него была с собой записная книжка, в которой все было расписано. Когда вы следуюте плану, так намного легче.
⠀
Будьте самими собой
⠀
Даже если люди говорят, что вы странный :) Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Просто будьте собой, у каждого свой образ жизни. Если вам это нравится и вы получаете пользу - то это хорошо, вот и держитесь за это. Если люди чего-то не знают, это их нормальная реакция, они много что говорят.
⠀
Вкладывайте любовь в практику
⠀
Очень важно вкладывать любовь в практику. Любовь - это тот вид энергии, которого сейчас не хватает современному обществу. Я не говорю сейчас про любовь, как про чувство или страсть, я о любви, которую на древнем языке санскрит называют "Прем". Это безусловная любовь, когда вы любите, не ожидая ничего взамен🙏🏻 Старайтесь садиться в медитацию и минутку-две просто настройтесь на нее - постарайтесь вложить всю любовь, которая есть внутри, любовь начнет расцветать в вас, и это самый короткий путь от ума к сердцу.
⠀
Совместная практика
⠀
Старайтесь посещать групповые совместные занятия медитацией, которой вы занимаетесь, или те занятия, которые рекомендует ваш учитель. Коллективная практика поможет перевести вашу медитацию на глубокий уровень осознанности и даст возможность выполнять техники на новом, продвинутом уровне.