Вопрос: Разве это не единственное, что ограничивает вас, это мысль в вашей голове?
ответ:Да. Других ограничений нет. Вы - руль и корабль, когда вы управляете своими мыслями, и раб, когда вы в их оковах. Так что перестань думать постоянно. Убери свой разум и включи свое сердце. В этом скрыта единственная истина: ты хочешь быть счастливым. Пока вы не слушаете эту истину всем своим собственным Я, вы будете несчастны. Общество или сверстники привили вам определенные правила, нормы и схемы, чтобы контролировать вас. Например, социальное одобрение действует как наркотик. Вы хотите ее, и когда вы не впадаете в депрессию. Сколько раз вы не получали социального одобрения от своих сверстников, был ли у вас временный эмоциональный срыв? Вы знаете, откуда эти эмоции? С мыслями Мысль - это эмоция - запомните ее раз и навсегда и начните контролировать мысли, что поможет вам в процедуре контроля сознания, описанной в упражнении 3 в конце этой главы.
Я сказал вам, что мое сердце никогда не лжет. Это правда Иногда вы можете убедить себя в том, что чувствуете себя прекрасно в данной компании, но когда вы слушаете тело и его эмоции, вы узнаете правду. Эмоции не врут, а мысль делает. Проверьте это на собственном примере.
Возвращаясь к вопросу о мыслях и эмоциях ... Мы знаем, что эмоции - это эмоции, потому что, когда участник моего тренинга садится за полиграфию и смотрит на слайд с войны, он сразу же оценивает его интеллектуально, а затем возникает эмоция. Это хорошо видно на полиграфической диаграмме.
Рассмотрим следующую сноску:
- Подумайте. Мысль - это результат нашей гормональной карты и нашего опыта.
- Слово. Слова - это результат наших мыслей (вспомните историю, которую Франек рассказал в контексте друга с порезанными руками - стоит контролировать слова).
- Действия и межличностные отношения. Действия - это элемент, контроль которого имеет решающее значение для правильных отношений.
- Привычки. Привычки являются результатом действий.
- Природа. Характер - это результат привычек, которые являются самым большим препятствием на пути преодоления ваших собственных умственных ограничений, вызывая хаос в управлении вашей «судьбой».
- «Цель». Судьба - это вся наша повседневная деятельность, которая состоит из наших мыслей, слов, поступков, межличностных отношений, привычек и тех, которые созданы этими составными персонажами.
Не имея контроля над своими мыслями, вы не можете ни контролировать себя, ни свою собственную судьбу. Если вы хотите изменить себя к лучшему - не для общества или сверстников, а для того, чтобы осуществить свои собственные мечты - вы должны начать контролировать свои мысли. Таким образом, вы будете контролировать свои эмоции и свои действия, создавая возможность реализации мечты.
Возможно, общество, сверстники и даже иногда родители просят вас изменить ваши качества не для реализации ваших мечтаний, а для ваших собственных. Люди хотят, чтобы вы были одним, а не другим, потому что они хотят контролировать вас и вашу жизнь. Это неправильный путь. Никто не имеет права делать это с вами - причинять вам вред таким образом. Правильная модель взаимоотношений заключается в том, чтобы поддержать вас - когда вы говорите о родителях или обществе - в ваших ключевых усилиях по воплощению вашей мечты в жизнь. Таким образом, вы остаетесь в гармонии с собой. Как вы себя чувствуете, когда вы не в гармонии с собой? Точно. И именно поэтому нигде в этой книге вы не услышите от нас, что вы меняете «потому что вы должны», «потому что это так». Вместо этого мы призываем вас изменить себя, создав собственный жизненный успех, сосредоточившись на том, что вы любите и что важно для вас, а не для других людей.
Если у вас депрессия или невроз, обратите внимание, что ваша депрессия и невроз не из-за MISS (как думает большинство людей), а излишне. Превышение желаний - идиотское по самой своей природе. Большинство из них даже не ваши желания - кто-то вкладывает их в вашу голову. Может быть, вы иногда хотите купить новую одежду или телефон, но так ли это важно? Это важно для вас или для компании, которая производит эти товары и заставляет молодых людей иметь их? Или, может быть, ты плачешь после урока, потому что у тебя три, а не пять? Это действительно ваша потребность, или родители или класс создают давление? Может это их желание? Если так, отпустите их на тест для вас. Это не твоя проблема. Учитесь и делайте то, что вы можете и как можете, но не испытывайте угрызений совести из-за неспособности достичь цели стать идеальным учеником.
Желания бесконечны. Посмотрите на человечество: когда оно утоляет одну жажду, оно создает больше. Вы никогда не достигнете удовлетворения, живя таким образом. Кроме того, чем больше желаний вы исполняете, тем больше вы рождаете беспокойство. С деньгами вы беспокоитесь о том, чтобы их потерять. Когда вы получаете высокую пятерку, вы боитесь, что вы не получите следующие четыре. Когда вы покупаете виллу, вы беспокоитесь, что кто-то вас ограбит. Это бесконечная спираль мучительных страданий.
Учитесь удовлетворять свои собственные потребности, но также уважайте правила, управляющие миром. То есть: не пренебрегайте обучением и выполняйте социальные обязанности так, как вы делаете это лучше всего, но без давления. Позвольте себе быть несовершенным в этом процессе. Перфекционизм - это рецепт неудачной жизни.
Вопрос: Вы уже заметили, что в ваших мыслях есть источник?
Ответ: хорошо подумай о себе. Прими себя таким, какой ты есть. Я могу рекомендовать многим людям: «Чтобы любить других, сначала нужно научиться любить себя».
Также наслаждайтесь тем, что у вас есть, и тем, чем вы являетесь, и никто не сможет вас ограбить. Люди не любят нищих. Между тем, они постоянно просят, чтобы мир дал им больше денег, большую машину и дом с бассейном, или они стали самым любимым человеком в школе. Когда странствующий монах пришел к королю Индии, его маршал сказал, что он откажется от своей функции, если король монаха не примет это. Король сказал, что этот монах был просто нищим. Маршал ответил: «Он король, потому что он ничего не требует от мира, а нынешний правитель Индии - нищий, который постоянно протягивает руку миру».
Подумайте, реальны ли ваши желания и потребности и являются ли они вашими. Или, может быть, кто-то ввез их в твою голову и сердце?
Отрывок взят из книги «Подростковая ДНК» , авторами которой являются Яцек Поникевский и Францишек Гурски.