⠀Привет, я все ещё Егор. Не самый уверенный в себе человек. Но я пытаюсь этому противостоять, поэтому предлагаю вам цикл постов про то, как поверить в себя и измениться в глазах окружающих. Нет, я в этом не гуру, я учусь вместе с вами.
⠀
Сохраняйте пост, ставьте лайки и начнём, я вас жду.
⠀
Одной из важнейших составляющих успешности является хорошая осанка она влияет не только на внешний вид, но и на восприятие вас другими.
⠀
Сказать легко, а сделать...
⠀
Не переживайте, чтобы прямая спина вошла в повседневность нужно воспользоваться следующими лайфхаками:
⠀
1) Смотрите на кроны деревьев, когда идёте по улице. Так вы поднимаете голову выше и плечи сами собой распрямляются.
⠀
2)Встаньте максимально близко спиной к стене и отойдите сохранив положение туловища. Запомните его и пытайтесь повторить в течение дня.
⠀
3)Сидите на краю стула. Так ваша спина будет постоянно напряжена и в попытках сохранять равновесие осанка будет правильной.
⠀
4) Носите на запястье ниточку, браслет к или фенечку и каждый раз, как она попадёт и вам на глаза вспомните мамино: "Разогнись! Иначе доску привяжу!". Реально действует.
⠀
5)Заведите привычку носить рюкзак. Он будет противовесом, что постоянно выпрямляет ваши плечи.
⠀
Этими лайфхаками я пользуюсь сам, вроде помогает.
⠀
Мне интересно, есть ли у вас проблемы с осанкой? Если да, то как боретесь с ними?
