Вот 5 простых способов увеличить мощность вашего мозга и улучшить свой интеллект!
1. Сделай что-нибудь новое.
Когда вы испытываете что-то "новое", это на самом деле "стимулирует" ваш мозг!
Не застревайте в колее, делая те же старые вещи – единственный способ изменить структуру вашего мозга-сделать что-то новое. Это создает новые нейронные пути, повышая уровень вашего интеллекта.
Вы можете взять новый маршрут на работу, попробовать новый рецепт ужина или даже новую форму упражнений .
Прошли Дни чтения карт! Google maps, возможно, облегчил нашу жизнь, но он также сделал наши мозги более ленивыми и менее эффективными !Вернитесь в старую школу и используйте карту для навигации время от времени. Это упражняет часть вашего мозга, ответственную за понимание пространственных отношений.
Помните, в школе нас учили использовать мозг для простых вычислений, таких как таблицы умножения? Невероятно, как мы теперь полагаемся на такие устройства, как смартфоны и ноутбуки, для вычисления действительно простых уравнений.Сопротивляйтесь желанию работать с калькулятором , и старайтесь использовать устройство, с которым вы родились-ваш мозг!
Вместо того, чтобы принимать все за чистую монету, привыкайте ставить под сомнение повседневные вещи,продукты, услуги, с которыми вы вступаете в контакт.Будучи "любопытным" и подвергая все сомнению, вы заставляете свой мозг изобретать и создавать новые идеи.Любопытство, возможно, принесло человечеству проблемы , но оно также создало и супер важные вещи, такие как электричество и компьютеры!
Стресс и беспокойство убивают существующие нейроны мозга, а также останавливают создание новых нейронов.Исследования показали, что позитивное мышление, особенно о будущем , ускоряет создание клеток и резко снижает стресс и тревогу. Попытайтесь справиться с негативными мыслями и замените их позитивными.