В последнее время всё чаще встречается термин «принятие». Соцсети пестрят заголовками типа «Принимайте себя», «Прими себя таким, какой ты есть» и прочими подобными… Но редко кто раскрывает тему, что же это такое на самом деле… И получается так: «Вы себя сначала примите и полюбите, а потом я вам расскажу, как деньги зарабатывать». Или вообще начинают давить на психику своим агрессивным маркетингом и дерзкими, иногда даже пошлыми предложениями.
Задают вопросы вроде «Почему ты ещё не богат?», «Что тебе мешает улучшить отношения в семье? Подойди к мужу и выскажи ему всё о своих чувствах!»
Кааак? Как я это всё выскажу мужу, как я разбогатею, если у меня куча комплексов? И кроме вопроса «Вкусный борщ был?» я ничего не могу у него спросить? А уж высказать истинные чувства – тем более! Я же боюсь его обидеть… Или вдруг неправильно поймёт… А вдруг скандал…
Разбогатеть? Кааак? Я тут хожу на свою работоньку 5 дней в неделю, получаю свой оклад, на жизнь хватает… Вроде… А так хочется и на пляже с пина-коладой поваляться, и детей отправить в заграничный лагерь… А где деньги-то взять?
А в интернете зарабатывают или мошенники, или изначально богатые люди… А у меня не получится… Это нереально…
Многие же так думают, правда? Или начинают процесс. В сетевухе, например. И через пару месяцев заканчивают. Почему? Да потому что работать нужно! Над собой сначала работать! Свои страхи, обиды проработать сначала надо, чтобы потом всяких «затыков» не было. И чтобы тараканы в голове не мешали жить красиво и счастливо.
Так как же всё-таки понять что это такое – принятие? Что значит принять Себя? Принять другого человека? Что это – Принятие Реальности, Вселенной?
Объясню на собственном опыте! Как дошло до меня это всё.
Мне самой много лет (да что там лет? – всю сознательную жизнь!) было крайне сложно осознать, понять, что же такое – «принятие». Было сложно принимать себя, такую как есть, толстушку с множеством шрамов после автокатастрофы. Да ещё и с не особо хорошо складывающейся личной жизнью…
Сложно было принимать других, что-то в других, что я считала «неправильным», «недостойным», «противным» и «скверным». Да, я старалась! Старалась принять изо всех сил! Но у меня ничего не получалось…
Меня душили постоянные обиды. Я не могла избавиться от кучи душащих меня страхов. Меня просто обуревал гнев. Часто. Я постоянно оценивала себя, оценивала других. И критиковала. «Не так одет», «Не так посмотрел», «Не так ведёт себя» и так далее… Без разбора осуждала всех. В общем, всё, как у любого другого человека)
Негативные эмоции, постоянное осуждение себя и других – вот мои вечные спутники по жизни. А как результат – сложности в отношениях (меня даже избивал человек на постоянной основе!), никакой гармонии внутри. Погружение в эмоции вместо того, чтобы разобраться, действовать. Неэффективность и прокрастинация во многих ситуациях, необдуманные действия вместо осмысления.
И всё это время меня мучил и раздражал этот вопрос о Принятии – что же это такое? И однажды пришло осознание. Осознание простой для себя вещи.
Принимать – это ДАВАТЬ ПРАВО ЭТОМУ БЫТЬ!
Принимать другого Человека – это давать ему право быть таким, какой он есть на самом деле!
Принимать чувства другого Человека – это это давать им право просто существовать внутри другого Человека! Без условий, внутри себя дать право, а не просто на словах!
Принимать реальность или события – это давать им право быть!
Принимать этот Мир – это значит давать ему прав быть таким, какой он есть. А НЕ ТАКИМ, КАКИМ Я ХОЧУ ЕГО ВИДЕТЬ!
Принимать – это НЕ осуждать! Это внутри себя согласиться с тем, что и такое, происходящее вокруг, не только имеет право быть, но и ДОЛЖНО БЫТЬ! ДОЛЖНО СУЩЕСТВОВАТЬ, РАЗ ОНО СУЩЕСТВУЕТ!
Принять – это внутреннее СОГЛАСИЕ с тем, что есть!
Не думать, как бы это могло быть. Не думать, каким это должно быть. Не решать за других. Не думать о том, как бы ТЕБЕ хотелось, чтобы это было.
Просто осознать, каково оно есть. И просто СОГЛАСИТЬСЯ с этим. Согласиться с тем, что оно есть. И не может не быть. Ты НЕ можешь ОТМЕНИТЬ это!
Это и есть Принять это!
Принятие – это РАЗРЕШЕНИЕ чему-то быть именно таким, какое оно есть. А не такое, каким его хочешь видеть ты! Разрешить себе быть таким, каков ты есть. Разрешить другому быть таким, какой он есть! Разрешить событиям протекать так, как они протекают, и никак иначе.
Так как же быть? Как же так?
Да, именно так! Отпусти, отдай, забей, в конце концов! Позволь этому быть! И только тогда, возможно, появится шанс чему-то измениться.
Если проще – лови аллегорию. Висит яблоко на дереве в саду.
Ты не сможешь его сорвать, не признав, что оно висит именно тут. И не сможешь сказать, что это апельсин, потому что это – яблоко! Ты не можешь отрицать его существование. Оно появилось без твоего на то желания. И ему всё равно, что ты думаешь по этому поводу.
Ты можешь не соглашаться с этим. Ты можешь спорить с этим. Ты можешь осуждать факт того, что оно вообще существует. Ты можешь не соглашаться с тем, что ему стоит быть здесь, именно на этой яблоне.
Но оно тут. Оно висит именно здесь и именно сейчас. И, согласись, ты тратишь до фига энергии на переживания о том, что это яблоко висит не там, где тебе хотелось бы. А яблоку всё равно. Это ТЫ растрачиваешь свою энергию в пустоту! А яблоко растёт дальше, как ему надо.
И только если ты признаешь, какая именно реальность, только тогда ты сможешь вступить с ней в контакт и что-либо изменить. А можешь и полностью воспользоваться этой ситуацией себе во благо. Сорвать яблоко и съесть его, например. Себе на пользу ситуацию изменить.
Принимать – это признавать, что это ЕСТЬ! ПРИЗНАВАТЬ БЕЗ УСЛОВИЙ!
Не осуждая, признавать. Дать этому право и разрешить этому быть. Самому по себе быть, независимо от тебя самого, твоих действий и твоих желаний.
Яблоко – всего лишь ассоциация… На месте яблока могут быть отношения к кому-либо или к чему-либо. Может быть отношение к себе самому. Это может быть качество. Твоё или другого человека. Это может быть твоя болезнь. Твоя работа. Твоя бедность. Твоё горе.
Это всё ЕСТЬ. И пока ты не признаешь, что оно есть – тебе крайне трудно будет изменить что-либо. Вот поэтому ты сидишь и говоришь что-то вроде «Я делаю всё, а результата нет».
Но это только один из аспектов принятия… Более важный – не то, что мы можем изменить лишь то, что признаём и принимаем. Он в том, что мы очень часто ошибаемся и не принимаем это! Значит, мы этим не пользуемся. Не пользуемся своим же опытом. А это нам на самом деле необходимо! Именно здесь и именно сейчас необходимо! Ради будущего своего необходимо. Ради чего-то очень важного необходимо!
Мы ведь даже не осознаём не понимаем до конца, зачем это нам дано, для чего оно нам нужно, что это вообще такое…
Принимать – это ДОВЕРИТЬСЯ Реальности и Себе! Своей внутренней Сущности довериться! Довериться в том, что это всё для чего-то нужно, что всё это не просто так! Для чего-то более важного, чем ты осознаёшь в данный момент! Сейчас ты считаешь, что это никогда не понадобится, не пригодится… А Вселенной виднее!
Принимать – это даже начинать осознавать это! Пойти дальше в своём осознании и начать искать важные и так теперь нужные тебе смыслы! Смыслы происходящих событий, почему они происходят и для чего. Начинать извлекать, чему учит тебя реальность, чему ты учишься сам, чему тебя учит собственное тело. Что такого ценного находится в тебе самом. Ты же этого можешь даже и не знать! Что сокрыто в твоей душе, в самой ситуации, даже от тебя самого сокрыто!
В принятии и непринятии есть ещё один важный аспект.
Когда мы что-то не принимаем в другом или в себе, мы не только отрицаем это в другом или в себе. Мы не только НЕ пользуемся тем, что есть, что даёт нам Вселенная, не используем это во благо.. Мы ТРАТИМ важнейшую энергию, силы и время на борьбу с тем, что мы не принимаем.
Часто повторяется одинаковая ситуация у нас: мы имеем два мощнейших энергетических ресурса, каждый из этих ресурсов мог бы обогатить, улучшить нашу жизнь, наши отношения… Но энергия этих двух ресурсов направляется друг против друга. И ЭТИ РЕСУРСЫ ВЗАИМНО ГАСЯТСЯ! Не удваиваются, а именно гасятся!
Получается, мы, не принимая их по каким-то причинам, не только не используем эти важнейшие ресурсы, не только не признаём и игнорируем их. Мы начинаем пытаться их запретить, уничтожить. И тратим ещё и другие ресурсы на борьбу с ними!
Это самое отвратительное и прискорбное! Ладно не пользуемся, ладно не ценим, так ещё и тратим другие энергетические ресурсы на это! За непринятием стоит РАСТОЧИТЕЛЬНОСТЬ и НЕЗРЕЛОСТЬ!
· Мы не только не используем, но и гасим свои ресурсы.
· Мы не только не используем, но и гасим ресурсы друг друга.
· Мы не только не используем, но и гасим ресурсы ситуации.
· Мы не только не используем, но и гасим ресурсы Реальности, Вселенной, Мира, нашей жизни.
Любой внутренний конфликт – это результат непринятия себя, каких-то важных частей себя!
Любой внешний конфликт (между людьми, организациями, группами) – это следствие непринятия другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомерным, нелигитимным, не имеющим право на существование…
Как вам? Отозвалось?
Пэ.Сэ. Не забываем подписываться и ставить пальчик вверх! Вам - 2 секунды, а мне - Награда за мой труд)))
