Zelenski Run Club

Первая тренировка

Вот пролетела ещё одна неделя лета. На улице жарко, но в офисе спасает вентиляция и раскрытые настежь окна. В этот вторник должна была состояться наша первая совместная тренировка на стадионе «Автомобилист» под руководством тренера Сергея Реутова. Стадион находится в шаговой доступности от здания нашего компании, а это большой такой плюс для всех нас. Когда бежишь по асфальту, то это ты бежишь по резиновому покрытию или резиновой крошке. Что в значительной степени снижает ударную нагрузку на ноги. Так же один из плюсов тренировки на стадионе, это то что там не придётся оббегать прогуливающихся людей, велосипедистов и роллеров.

Было решено, что мы выйдем чуть раньше, чтобы, не спеша дойти до места тренировок. Но первое, с чем мы столкнулись, это с ажиотажем на подготовке к тренировке, а именно с очередью на переодевание. Когда мы все собрались, я был немножко удивлен: нас было девять человек. Больше всего было представителей финансового департамента, затем АБТ и ещё по одному от mice, маркетинг, it и holiday-plus. Вот такой большой компанией мы направились на стадион.

Когда мы подошли к месту тренировок, то Сергей нас уже ждал. После того, как все познакомились и побросали вещи, то тренер рассказал нам немного о технике бега и дыхания. Затем мы устроили небольшую разминочную пробежку. Забавно было делать специальные беговые упражнения, особенно «Буратино». По ходу тренировки Сергей подсказывал как делать правильно то или иное упражнение, что в значительной степени помогает получить наибольшую пользу от тренировки.

В целом мне очень понравилась атмосфера проведенной тренировки — это довольно-таки интересно, заниматься в компании. Ты не замечаешь, как быстро проходит время и как быстро отмеряют твои ноги километры.

По итогам вечера мы преодолели пять км, получили море позитива и желание прийти на следующее занятие.