Здоровье – это сложное неоднозначное явление. В среде учёных споры на тему определения здоровья и путей его достижения идут уже давно и не утихают по сей день. После многочисленных исследований и долгих дискуссий, было принято компромиссное определение здоровья, наиболее близко отражающее его сущность. Согласно современному определению Всемирной Организации Здравоохранения здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Несмотря на то, что с формулировкой термина здоровье учёные кое-как определились, универсального рецепта здоровой жизни так и не найдено. Дело в том, что понятие здоровья весьма относительно и вопрос о том, какого человека считать здоровым, а какого нет, не всегда имеет однозначный ответ. Можно быть здоровым с точки зрения физиологических показателей строения и функции организма, но иметь отклонения от нормы по некоторым отдельным признакам, например, росту, умственным способностям, особенностям поведения в обществе и др. При этом, можно быть физиологически больным, и в то же время иметь вполне нормальное с точки зрения общепринятых канонов морали поведение, а в некоторых случаях даже обладать выдающимися умственными способностями. История имеет множество примеров, когда люди с физическими дефектами достигали выдающихся результатов в сфере интеллектуального или художественного труда. Одним из ярких примеров является жизнь писателя Николая Некрасова, создавшего своё незабвенное произведение «Как закалялась сталь», будучи обездвиженным слепым человеком.
Быть здоровым – это огромное счастье и великий труд. Здоровье – это многокомпонентное явление, требующее для своего поддержания значительных усилий и постоянного внимания. В обществе существует ошибочный стереотип о том, что каждому из нас здоровье даётся изначально, так сказать по умолчанию. Наиболее точно к определению этого стереотипа подходят перефразированные слова классика: «Человек создан для здоровья, как птица для полёта». Ничего подобного! Здоровье – это то, за что нужно каждому из нас бороться ежедневно на протяжении всей жизни. Да, в раннем возрасте, большинство из людей имеют достаточно ёмкий запас жизненных сил, позволяющих им ощущать себя здоровым. Однако запас здоровья, данный нам от природы, не бесконечен. В корне неверно пользоваться резервами своего организма в молодости и потом, с приходом почтенного возраста и сопутствующих ему болезней, начинать заниматься оздоровлением и лечением. Неверно так же и уповать на возможности медицинской помощи. По современным статистическим данным, возможность здравоохранения улучшить здоровье населения не превышает 10% от других факторов.
На мой взгляд, стереотип о том, что здоровье нам даётся само - собой, а болезни – это выходящие из ряда вон, печальные неприятности – это главное препятствие на пути к качественной и продолжительной жизни. В корне неверно и непродуктивно растрачивать своё здоровье, совершенно не заботясь о нём, уповая на волшебную «золотую таблетку». Лекарств от всех болезней не и не будет. Болезнь в 50% случаев – это следствие нашего образа жизни. Как живём, тем и болеем.
В предисловии к «Капитанской дочке» великим Пушкиным сказаны замечательные слова: «Береги честь смолоду, а платье снову». Эти слова нужно в полной мере отнести и к здоровью. Вопросами здоровьесбережения нужно заниматься на протяжении всей жизни. Уже с рождения ребенка, с его первых дней закладывается фундамент будущего здоровья или наоборот – болезненности. В этом деле нет мелочей. В детстве, в молодости и в зрелости есть свои особенности факторов, влияющих на здоровье. Такие факторы, как наследственность, особенности питания, экология, привычки, а позже труд формируют наш организм и во многом предписывают уровень здоровья и его антипода – болезненности. Эти факторы мы проносим через всю свою жизнь, и взаимодействовать с ними нужно тоже в течение всей жизни.
Здоровье – это не подарок, сделанный нам природой, а драгоценное достояние, за которое нужно бороться ежедневно. Человек не только может, но и должен управлять своим здоровьем.
Здоровье – это сложное неоднозначное явление. В среде учёных споры на тему определения здоровья и путей его достижения идут уже давно и не утихают по сей день. После многочисленных исследований и долгих дискуссий, было принято компромиссное определение здоровья, наиболее близко отражающее его сущность. Согласно современному определению Всемирной Организации Здравоохранения здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Несмотря на то, что с формулировкой термина здоровье учёные кое-как определились, универсального рецепта здоровой жизни так и не найдено. Дело в том, что понятие здоровья весьма относительно и вопрос о том, какого человека считать здоровым, а какого нет, не всегда имеет однозначный ответ. Можно быть здоровым с точки зрения физиологических показателей строения и функции организма, но иметь отклонения от нормы по некоторым отдельным признакам, например, росту, умственным способностям, особенностям поведения в обществе и др. При этом, можно быть физиологически больным, и в то же время иметь вполне нормальное с точки зрения общепринятых канонов морали поведение, а в некоторых случаях даже обладать выдающимися умственными способностями. История имеет множество примеров, когда люди с физическими дефектами достигали выдающихся результатов в сфере интеллектуального или художественного труда. Одним из ярких примеров является жизнь писателя Николая Некрасова, создавшего своё незабвенное произведение «Как закалялась сталь», будучи обездвиженным слепым человеком.
Быть здоровым – это огромное счастье и великий труд. Здоровье – это многокомпонентное явление, требующее для своего поддержания значительных усилий и постоянного внимания. В обществе существует ошибочный стереотип о том, что каждому из нас здоровье даётся изначально, так сказать по умолчанию. Наиболее точно к определению этого стереотипа подходят перефразированные слова классика: «Человек создан для здоровья, как птица для полёта». Ничего подобного! Здоровье – это то, за что нужно каждому из нас бороться ежедневно на протяжении всей жизни. Да, в раннем возрасте, большинство из людей имеют достаточно ёмкий запас жизненных сил, позволяющих им ощущать себя здоровым. Однако запас здоровья, данный нам от природы, не бесконечен. В корне неверно пользоваться резервами своего организма в молодости и потом, с приходом почтенного возраста и сопутствующих ему болезней, начинать заниматься оздоровлением и лечением. Неверно так же и уповать на возможности медицинской помощи. По современным статистическим данным, возможность здравоохранения улучшить здоровье населения не превышает 10% от других факторов.
На мой взгляд, стереотип о том, что здоровье нам даётся само - собой, а болезни – это выходящие из ряда вон, печальные неприятности – это главное препятствие на пути к качественной и продолжительной жизни. В корне неверно и непродуктивно растрачивать своё здоровье, совершенно не заботясь о нём, уповая на волшебную «золотую таблетку». Лекарств от всех болезней не и не будет. Болезнь в 50% случаев – это следствие нашего образа жизни. Как живём, тем и болеем.
В предисловии к «Капитанской дочке» великим Пушкиным сказаны замечательные слова: «Береги честь смолоду, а платье снову». Эти слова нужно в полной мере отнести и к здоровью. Вопросами здоровьесбережения нужно заниматься на протяжении всей жизни. Уже с рождения ребенка, с его первых дней закладывается фундамент будущего здоровья или наоборот – болезненности. В этом деле нет мелочей. В детстве, в молодости и в зрелости есть свои особенности факторов, влияющих на здоровье. Такие факторы, как наследственность, особенности питания, экология, привычки, а позже труд формируют наш организм и во многом предписывают уровень здоровья и его антипода – болезненности. Эти факторы мы проносим через всю свою жизнь, и взаимодействовать с ними нужно тоже в течение всей жизни.
Здоровье – это не подарок, сделанный нам природой, а драгоценное достояние, за которое нужно бороться ежедневно. Человек не только может, но и должен управлять своим здоровьем.
