Сейчас, когда наша жизнь наполнена стрессом, а её ход все быстрее и быстрее, найти время чтобы почувствовать себя поистине счастливым бывает сложно, а если и выпадет свободная минутка, то сконцентрироваться на радости удается все сложнее с возрастом. Что же нужно, чтобы быть счастливым?
Нет унынию!
Самые счастливые люди – оптимисты. Они всегда (или почти всегда) находят что-то хорошее в любой ситуации, так чем любой другой человек хуже? Если совсем сложно сформулировать или найти плюсы, то помните: все когда-нибудь заканчивается, в том числе и черная полоса в жизни. Жизнь необязательно всегда преподносит приятные сюрпризы, и именно поэтому стоит их особенно ценить.
Жить свою жизнь, не проживать чужие.
Желание помогать другим – это прекрасно, но как сильно человек может устать, взваливая на себя не только свои проблемы, но и чужие? Иногда люди перегибают и берут слишком много чужих забот под свою ответственность, хотя на самом деле им надо обустроить свою жизнь. Еще хуже бывает, если приходится исполнять чьи-то чужие желания относительно вашей судьбы: поступить в конкретный вуз, устроиться на такую-то работу, сделать все по таким-то требованиям, где хочется дать простор творчеству (не про экзамены и работу) – подстраивая личные дела под чьи-то нужды вы лишаете себя свободы и, как следствие, счастья.
Улыбка сделает день светлей.
Каждый день имеет хотя бы один повод, чтобы вы улыбнулись ему: будь это солнце, кружка горячего чая, отсутствие пробок, белый снег, пара минут в тишине и покое, пушистый кот в конце концов! Поначалу бывает очень сложно вновь восторгаться тем, что уже есть: этот навык пропадает с возрастом, но практика – путь к совершенству.
Отпускать плохое и прошлое.
Сколько обид до сих пор сидят в памяти? Сколько грустных событий приходят на ум? Осознание того, что прошлое теперь в прошлом – один из самых переломных моментов в жизни человека. Теперь он понимает: единственное, на что оно может повлиять в настоящем – наше сознание. Можно вынести какой-то урок и сделать выводы, но постоянно мусолить его не надо, ведь вы ограничиваете себя от настоящего, зарываясь в свою память.
Радость за других.
Карма работает, что бы там ни говорили! Если человек искренне рад за кого-то, то и в его дверь скоро постучится то же самое чувство. Завистливый и грубый индивидуум вряд ли счастлив, так как он сам уже погряз в своих оскорблениях и ненависти. Хорошей идеей будет окружить себя оптимистично настроенными людьми или осчастливить своих близких самостоятельно: небольшой подарок, слова поддержки и помощь будут приятным сюрпризом, и улыбки на лицах любимых людей зажгут и собственное счастье.
Благодарность.
Люди, осознающие важность каждого поступка другого человека или события, будут счастливы, ведь они умеют говорить “спасибо”. Это простое слово помогает по достоинству оценить труд и усилия другого или отпустить прошлое и поблагодарить за то, что оно преподнесло ценный урок и что-то преподнесло.
"Следующая статья: Свободные отношения или брачные узы? "