Никогда не задумывались, почему одни люди счастливы а другие нет?
Бывает так что у человека есть всё что он пожелает, но счастливым его никак не назовешь, а какой-нибудь буддийский монах так и светится изнутри. Так как же устроено наше счастье?
Устроено оно очень несложно и обитает внутри главного органа - в мозге. Счастье можно охарактеризовать несколькими гормонами, которые вырабатываются в мозге:
Дофамин
Серотонин
Эндорфин
Окситоцин
Так как осчастливить себя этим коктейлем из гормонов? Когда он будет у нас в голове и из за чего он вырабатывается? Начинаю просвещение:
Дофамин это гормон достижения цели. Да да именно достижения цели не важно какой, главное что бы эта цель была поставлена Вами и Вами же достигнута. Большая или малая, нужная или бессмысленная, главное чтобы цель была достигнута, тогда внутри вас расплывется приятное чувство удовлетворения, виной которому дофамин. Именно благодаря этому гормону, мы связываем счастье с достижениями в бизнесе, покупками новых вещей или других ценностей.
Эндорфин - гормон эйфории.И вырабатывается он как бы это ни пугало, при получении боли. Так например спортсмен бежавший марафон получает огромную порцию этого гормона, который буквально кружит голову. Отсюда и вывод больше физических нагрузок больше счастья.
Следующие на очереди окситоцин. Гормон доверия и поддержки в группе. Другими словами гормон теплоты и радости, когда с вами близкие друзья или семья. И важно понимать, то что качество доверия намного лучше, чем количество. Бывают люди с огромным окружением и пустотой внутри. Миллионы друзей в виртуальном пространстве никогда не перевесят парочки ребят, с которыми вырос в одном дворе.
И наконец серотонин гормон уважения и социальной значимости. Нам важно, чтобы окружающие нас похвалили. Именно на это и рассчитаны социальные сети, а такой инструмент как "лайк" можно назвать машиной по добыче серотонина. Больше лайков под вашей фотографией больше серотонина в день. Я не призываю Вас становиться блогерами, но совершенствовать своё мастерство в деле которое Вам нравится легкий способ к получению одобрения в обществе и как следствие к серотонину.
Понравилась статья? Ставь лайк, подписывайся и будет тебе счастье!