У меня очень много материала на эту тему поэтому я разделил его на несколько частей. Приятного чтения!
1. Хорошие и здоровые отношения то что надо.
Вместе же лучше чем в одиночку. Известный факт, кто находится в успешных отношениях, более здоровы, реже болеют раком и различными инфекциями, потому что их иммунная система более эффективна и устойчива. У людей, живущих вместе, риск развития сосудистых заболеваний, в том числе ишемическая болезнь мозга и инсульт, меньше, чем у одиноких людей. Интересно, что мужчины получают большую пользу для здоровья от отношений, чем женщины.
2. Поцелуи и обнимашки.
Поцелуи тренируют мышцы лица, а значит, работают против морщин, повышают иммунитет, снимают стресс, снижают артериальное давление. Также поцелуи и обнимания вырабатывают гормон эндорфин (гормон радости).
3. Будьте позитивны и больше улыбайтесь, ведь смех - это жизнь!
Оптимисты больше заботятся о своем здоровье - они ищут компанию, развлечения, они физически активны, также заботятся о качестве сексуальной жизни. Они делают лучший выбор, когда дело доходит до образа жизни и диеты. Такие люди не беспокоятся о запасе времени и энергии, поэтому они почти не испытывают стресс.
4. Избегайте разрушительных отношений.
Пребывание в неприятной компании повышает кровяное давление, снижает иммунитет, способствует диабету, сердечным заболеваниям и сердечным приступам. Люди, живущие в неудачных отношениях, чаще страдают ожирением и злоупотребляют алкоголем.
5. Держите свой организм и разум в тонусе.
В еде, питье, сексе, фокусируйтесь на качестве, а не на количестве. Благодаря этому вы узнаете больше вкусов и ароматов, не беспокоясь о лишнем весе, также это поможет устранить вредные привычки связанные с алкоголем и курением. Удовлетворенность сексуальной жизнью не увеличивается с увеличением количества отношений, в то время как качество эротических отношений выражается в общем улучшении настроения, радости жизни, самооценки и уверенности в себе.
Понравилась статья? Так оцените её и напишите свое мнение по этому поводу, буду рад пообщаться с Вами. Подпишись на мой канал! Ведь на нём ещё полно интересных и познавательных статей.