Всем привет! Готовясь к семидневному выпуску «Омолаживающая диета», я подумала, что неплохо было бы определить для начала внешние критерии, по которым люди пытаются догадаться о возрасте женщины.
Даже те из нас, кто в 45 лет получает в свой адрес комплименты из разряда «Ты – молодка! Выглядишь потрясающе!», прекрасно понимают, что беспечные 25 остались далеко в прошлом. И теперь, чтобы выглядеть свежо и непринуждённо, нужно ежедневно прикладывать немало усилий для поддержания себя в привлекательной форме.
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ УХОД И ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
8 ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ
Первый. Корректируем цвет лица, боремся с пигментными пятнами и шелушением. Традиционно для этих целей применяются народные рецепты и приёмы с использованием декоративной косметики. С шелушением хорошо справляется сок алоэ. Лосьон готовится следующим образом:
Смешать 100 г сока алоэ, 3 ст. л. кипячёной воды и столько же спирта. Протирать кожу лица и шеи нужно каждый день, оставляя лосьон на 10 минут на коже. Затем смыть и нанести подходящий вам крем.
Второй. Приводим в порядок голову. Избавляемся от седых волос при помощи окрашивания. Делаем стрижку, прощаясь с секущимися кончиками. Сухие и ломкие волосы нуждаются в лечении масками. Попробуйте такой домашний вариант:
1 желток и ½ стакана натурального йогурта смешать, добавить 2 ст. л. касторового масла (можно взять оливковое масло). Тщательно перемешать и нанести на мокрые волосы на час под полиэтиленовую шапочку, и затем смыть. Повторять процедуру 1 раз в неделю.
Для того, чтобы волосы стали гладкими и блестящими, можно применить такой не сложный, но эффективный способ:
взять 1 банан, 1 ст. л. оливкового масла, 2 ч. л. меда, 1 ст. л. йогурта – все смешать в блендере. Также маску нанести на мокрые волосы и 30 минут подождать, укрыв голову полиэтиленом. Смываете маску и получаете прекрасный результат!
Третий. Следим за кожей рук. Руки и шея – это болтушки-подружки, которые выдадут все секреты реального возраста. Поэтому им нужно уделять даже больше внимания, чем лицу: питать увлажняющим кремом, время от времени делать косметические процедуры .
Четвёртый. Укрепляем ногти. Ухоженные ногти и кожа вокруг них избавляемся от кутикулы отнимают у женщины возраст и добавляют уверенности в себе. Вернуть красоту ногтям хорошо помогают ванночки с лимоном.
Один лимон режем пополам и в каждую половину погружаем пальцы на 15 минут. Эффект моментальный!
Пятый. Ухаживаем за губами. Обветренные или не накрашенные губы ничего хорошего нам не обещают. Об обладательнице таких губ многие подумают, что женщина махнула на себя рукой. А ведь не допускать такой ситуации проще всего. Можно ничего не делать по пунктам до этого момента, но запускать внешний вид губ категорически не следует. От обветривания спасут как народные средства (например, 7-минутная маска из сметаны с морковным соком), так и огромный выбор декоративной помады, блеска и лака.
Шестой. Следим за здоровьем зубов. Понятно, что этот пункт, включающий установку коронок, виниров и прочих стоматологических вмешательств требует дополнительных финансовых расходов. Но что в наших силах, то нужно делать.
Например, отбелить в домашних условиях можно старым радикальным методом: растолочь таблетки активированного угля и почистить этим порошком зубы (только аккуратно, чтобы не повредить зубную эмаль).
Седьмой. Убираем тёмные круги вокруг глаз. Несколько интересных, простых и доступных народных методов можно найти, перейдя по ссылке
Восьмой. Смотрим на мир другими глазами. Не случайно люди говорят, что глаза - зеркало души. С годами вместе с овалом лица тяжелеет и взгляд. Куда спрятать жизненный опыт, который легко читается в глазах любой женщины. Приходится хоть на время становиться актрисой.
Теперь, когда мы вспомнили, как внешними признаками красоты и молодости сбить с толку окружающих, приступим ко второму радикальному этапу на пути к омоложению.
В следующих выпусках мы узнаем, что способствует внутреннему обновлению, какие продукты питания способны замедлить процессы старения нашего организма, и как составить их них примерный недельный рацион диетического питания при основной задаче – похудение.
Подписывайтесь на канал!
Интересные диеты, рецепты и темы о здоровом образе жизни в следующих выпусках...
Лайки помогут нам не теряться на просторах Дзена! Будем вместе ухаживать за собой, хорошеть и молодеть до неузнаваемости))