Если у вас не получается сделать задуманное, не складываются отношения в личной жизни, вы очень часто работаете допоздна, потому что начальник-тиран и вы не можете сказать свое суровое нет. Ваша жизнь становится похожей на вечный день сурка и вы перестаете видеть в ней яркие моменты, или вообще теряете с каждым днем надежду на счастье.
Вы хотите поправить ситуацию и начинаете искать ответ. А тут на каждом углу кричат все люди мира: "Да ты просто полюби себя и все будет по-другому! Ты просто не любишь себя, поэтому позволяешь такое отношение к себе".
Даааа????Полюбить себя?! Вроде люблю, все время себе что-нибудь покупаю. Это что, разве не любовь к себе? Нет!! А как же тогда полюбить себя?
Советами о том, как изменить свою жизнь к лучшему, начать получать удовольствие от жизни и стать счастливой делится автор известного блога ЖенМенеджмент @jen_management Юлия.
Любовь к себе приходит через органы чувств! Через ощущения! Нужно научиться чувствовать удовольствие каждым из пяти органов чувств. Просто провести для себя марафон и в течение месяца активно нагружать и открывать для себя новые ощущения, казалось бы, от обычных вещей.
· Глаза. Зрительные ощущения. Посещать выставки, музеи, ходить в театр, оперу, балет, смотреть качественные фильмы, читать общепризнанных авторов, просто смотреть на красивых людей: мужчин, женщин, детей, на естественную красоту, наслаждаться природной ландшафтной красотой.
· Слух. Слушать разнообразную музыку, известных спикеров в любых сферах, посмотреть юмористические передачи, чтобы заново открыть в себе силу слова.
· Осязание. Кожа. Психологи доказали, что человеку в день требуется 8 минут объятий. Тактильные ощущения успокаивают нас и дают ощущение безопасности и стабильности. Большую пользу также сыграет массаж, косметические и расслабляющие процедуры. Сексуальные удовольствия наполняют нас гармонией.
· Обоняние. Запахи для человека играют важную роль, они врезаются в память и позволяют создавать ассоциации. Запахи красивых женщин и мужчин, уюта в доме, уверенности в себе, ребенка, вкусной еды, добра и тепла.
· Вкус. Вкусная еда не оставит никого равнодушным. Домашняя еда или еда из ресторана, эти вкусы по-разному волнуют наши рецепторы и позволяют получать гастрономическое удовольствие.
Да, сначала нужно открыть мир для себя, какой он замечательный и прекрасный. Какая прекрасная жизнь. Она нам дана, чтобы мы каждый день открывали что-то новое для себя и получали удовольствие.
И вот только, когда будут знания в голове, ощущения на коже, запах в носу, память о вкусном и правильные мысли в голове. Только тогда можно сформировать свое отношение к миру, что такое хорошо и что такое плохо.
Любить себя - это значит иметь опыт и правильные мысли и выбирать то, что подходит именно вам, а не навязано модой, стереотипами и другими людьми. Вы сможете выбрать только то, что нравится вам, наполняет вас счастьем и гармонией.
Таким образом, вы познаете и полюбите себя.