Микрофлору кишечника можно восстанавливать таблетками и растворами. А можно естественным образом, как наши предки.
Как микрофлору извести - мы наверное уже догадываемся.
А многие и на опыте своем знают.
Можно курс антибиотиков пропить - а они анти - против, биос - жизнь (байотик - живое) - не разбираются долго - кто хороший, кто плохой и все подряд стараются зачистить.
Результат (не всегда, конечно) - микрофлора порушена, дисбактериоз, несварение и прочие прелести.
Отравиться еще можно - тоже может микрофлору подорвать иногда.
Зараза какая заселилась в организме - тоже.
Есть рецепт такой - записываем.
1. Живого пива – настоящего живого (не бурды - с живыми бактериами реально).
2. Перерыв – сутки (чтобы прижилось).
3. Потом квашенная капуста – желательно своя, самодельная (или огурцы - квашенные).
4. Перерыв – сутки.
5. Потом – кисломолочный продукт.
Гадости в это время не ешьте, не пейте - и скоро все наладиться должно!
Особенно полезно после и перед приемом антибиотиков, ну и при проблемах с микрофлорой.
UPD: Еще вот: 6 путей восстановления микрофлоры
1. Ещьте впитывающие/читящие волокнистые фрукты и хорошие жиры
2. Исключите сахара и легкие углеводы
3. Периодически поститесь
4. Используйте пробиотики
5. Боритесь со вредными патогенами
6. Ешьте бульон на костях
Добавлю,
7. будьте физически активны и радуйтесь жизни...
А еще...
Еще врачи говорят, что с молочницей они плотно связаны - могут влиять друг на друга... вот так, вот...
Всем здоровья и всех благ!
Почитать здесь еще разного:
Кого едим с косточками, ядрышками?
О чем умалчивает Этикетка? - учимся сурдопереводу