Часто слышу от людей, что не любят или плохо переносят рыбу
Как, вы не любите рыбу??
Да вы просто не умеете ее готовить.
Потому что рыба
1. Насыщает организм высококачественным белком
2. Нормализует функции свертывания крови
3. Снижает холестерин
4. Приводит в норму щитовидную железу и лечит ее заболевания
5. Отлично справляется с заболеваниями суставов
6. Улучшает зрение
7. Нормализует нервную систему, улучшает память, успокаивает нервы и снижает раздражительность
8. Увеличивает длительность жизни и продлевает молодость(недаром средний возраст японцев 80 лет)
9. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Есть даже дорогая биодобавка на основе морских рыб, достаточно эффективная
10. нормализует обмен веществ и способствует похудению
11. прекрасная профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
12. укрепляет кости благодаря большому содержанию кальция
А еще она просто очень вкусная