На эту тему можно спорить бесконечно. Известно, что большое количество сладкого вредно для здоровья не только малышей, но и взрослых. Повышенное употребление сахара приводит к лишнему весу, проблемам с зубами. Печальный факт, 70% малышей в возрасте до 6 лет посещают стоматолога с дырками в молочных зубах, с появлением зубного камня.
Самыми вредными, разрушителями зубок являются леденцы, ириски, карамелька, сдоба.
Однако польза в сладком тоже есть. Малыш растёт, нуждается в гормоне "счастья", серотонине. Сладкое может помочь восполнить его. В сладостях содержится необходимые углеводы, которые наполняют силой, энергией. Они способствуют активации мозговой деятельности, хорошей работе нервной, сердечно-сосудистой систем. Главное, выбирать правильные сладости. Вопреки всеобщему мнению, небольшой кусок шоколада совсем не повредит. Потому что шоколад сразу растворяется, попадает внутрь, не задевая зубки.
Полезным будет употребление фруктозы, лактозы вместо белого сахара. Они легко усваиваются, поступают в кровь постепенно.
Среди вкусностей выбирайте наиболее полезные: зефир, мармелад, сухофрукты, пастила, козинаки, конфеты из качественного шоколада.
Главное, соблюдайте количественную меру, качество употребляемых продуктов.
Если наша информация была Вам полезна и интересна подписывайтесь на канал, ставьте класс и получайте много пользы!
По ссылке Вы можете почитать про прикорм, фрукты, что учитывать? здесь