Книга "Поток: психология оптимального переживания" помогла мне сдвинуться с мертвой точки и начать движение вперед. Главная идея книги — счастливым человеком можно стать только в потоке деятельности. Автор подробно рассказывает, как добиться состояния потока в работе и общении и почему это так влияет на все остальные сферы нашей жизни.
После прочтения хочется ощутить себя в этом волшебном потоке и такая возможность есть у каждого.
Все размышления и выводы автора основаны на исследованиях, что определенно вызывает доверие к этому, практически научному труду.
Чиксентмихайи дает ответ на вопрос волнующий миллионы людей: "В чем смысл жизни?" Ответ: "Смысла нет, но его можно и нужно найти или создать". Каждый находит его в своем: семья, любимое дело, спорт, алкоголь и т. д. Смысл кроется в самом процессе жизни.
Основные идеи для достижения потока:
➕ Поток — состояние полной поглощенности деятельностью, она приносит огромное удовольствие, и все остальное отступает на задний план.
➕ Человек не может долго получать удовольствие, делая одно и тоже. Чтобы избежать скуки, он должен ставить новые цели и достигать их.
➕ Чтобы стать счастливым нужно поменять отношение к работе или условия работы.
➕ Счастье приходит не во время отдыха или расслабленности, а когда ум и тело напряжено до предела для достижения цели.
➕ Достичь счастья можно благодаря способности получать удовольствие от работы не за награду, а за вознаграждение себя самого. Мы развиваемся, когда поглощены делом, а не когда ждем похвалы.
➕Умение вести беседу может повысить качество жизни. Зачастую люди во время общения не выходят за рамки обсуждения своей профессиональной деятельности и временных интересов.
Из книги можно сделать бесконечное число выводов, я возвращаюсь к ней постоянно и каждый раз нахожу для себя новое. Книга помогает понять и разобраться в своих текущих убеждениях и дает ориентир, как не прожить жизнь впустую и обрести гармонию не только собой, но и с внешним миром.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ КАНАЛ NADIREVIEWS
Ставьте лайки, мне это приятно 👩и подписывайтесь на МОЙ канал. Вы можете почитать другие мои статьи перейдя по ссылкам ниже:
⭐ "Милые кости" Элис Сиболд рассказали, что из самого кромешного мрака есть выход к свету
⭐ Карлос Руис Сафон и его трилогия - кладбище забытых книг
⭐ Корморан Страйк защищает Лондон вместо Гарри Поттера
⭐ Каждая прочитанная книга Фэнни Флэгг - это как встреча со старыми друзьями