Весна!И девушки как в омут с головой окунулись в поиски новой диеты.Чтобы прям съесть одну редиску и похудеть на 5-10кг.Было бы всё так просто.Современная жизнь людей перенасыщена едой,она буквально на каждом шагу.Вкусная,сладкая,острая и очень жирная.Сидячий,лежачий образ жизни и постоянное употребление готовой еды,не ведёт ни к чему хорошему.И лишние килограммы встречаются теперь не только у взрослых мужчин и женщин но и у детей.Еда как наркотик,как зависимость.Мы заедаем проблемы,расставания и печали.Мы непомерно едим в выходные и праздники.Печально растущая статистика приводит нам следующие цифры в 2018 году на каждую 1000 человек около 140 страдают ожирением и цифры при этом всё растут.Помогут ли тут диеты?
Конечно-же нет.Диеты постоянно ограничивают женщин в еде.В них советуют есть только яйца,рыбу,есть диеты на леденцах когда сосёшь только леденцы и пьешь воду и больше не чего не ешь.Диеты дают эффект,конечно временный.Правильное употребление продуктов,или ограничения их совсем,физические нагрузки дают свои результаты.Но как только питание возвращается в прежнее русло лишние килограммы возвращаются,а то еще и больше прибавляются.Для того чтобы тело стало таким каким хотите вы,нужно изменить отношение к пище в целом,изменить образ жизни,и свою жизнь-не на время,а на всегда.Хотя здесь есть и еще одна сторона на которую следует обратить внимание.Нужно выяснить не наговариваете ли вы на себя,возможно ваше тело и не такое уж требующее преображений.И все проблемы в голове,которые стоит доверить хорошему психологу,или врачу диетологу который измерив ваши параметры скажет вам стоит ли менять своё питание,и свой образ жизни.
Для каждого человека жизненный путь разный.Советов универсальных по снижению веса много.Но есть например и те что не меняются тысячелетиями.Ешьте фрукты,орехи,рыбу и свежие овощи,пейте чистую воду,заряжайтесь позитивной энергией,больше двигайтесь.А не правильно подобранная диета может не только не помочь снизить вес,но и нарушить ваше здоровье.
Так что девочки,девушки,женщины.Берегите себя,вы прекрасны!Пишите комментарии и ставьте класс!