В наше время учёные бьются над созданием эликсира бессмертия, или по крайне мере препарата, который позволит продлить наше с вами существование. Но стоит ли оно того? Я считаю, что прежде всего нужно подумать над тем, как мы проживаем свои минуты, дни, года.
Ведь зачем долгая жизнь, если она не приносит радости?
Сразу хочу сказать, что данная статья не является волшебной таблеткой. Это лишь советы, которые могут помочь направить ваше внимание, помочь вам проанализировать то, как вы проживаете своё время.
Дышите чистым воздухом
Проводником нашего сознания является мозговая активность. Она напрямую зависит от получаемого нами кислорода, который, в свою очередь, должен быть качественным. Проветривайте своё рабочее пространство и вы очень скоро ощутите разницу в своей работоспособности.
Чаще находитесь на природе
Да, как бы это банально не звучало. Именно связь с природой даёт нам как физические, так и душевные силы. Об этом известно практически повсеместно, тем не менее, мало кто уделяет этому должное внимание. Если же вы настроены серьёзно что-то менять, то должны подойти к этому со всей ответственностью. Находите любые возможности быть на свежем воздухе. Это может быть прогулка от места работы/учёбы до дома, которая придаст дополнительной энергии и позволит перевести дух.
Медитация и самоанализ
Найдите время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это позволит вам остановиться и погрузиться в собственные мысли. Займитесь изучением самого себя. Так вы сможете освободить своё сознание от нескончаемого мыслительного потока, что поможет вам глубже расслабиться и качественнее проживать всё остальное время.
Фильтрация
Исходя из предыдущего пункта, займитесь самоанализом. Куда уходит ваше время? На что вы тратите своё внимание? Проверьте "кэш". Вполне вероятно, что объективно всё проанализировав, вы найдёте много интересного. Рассчитайте статистику, расставьте приоритеты и уберите лишнее. Простая, но требующая тщательности схема, которая поможет вам урегулировать свой распорядок дня.
Целевые ориентиры
Невозможно идти в никуда. Поэтому если у вас нет чётко поставленных целей, найдите их. Это могут быть как промежуточные этапы, так и глобальные планы со взглядом в будущее. Важно всё.
Общение
Я бы сказал, что это самый важный фактор из рассмотренных мною в этой статье. Именно социум формирует наше сознание. Ограничьте своё общение с теми, кто влияет на вас негативно, вгоняет в апатию и депрессивное состояние. Стремитесь к тем, кто пробуждает в вас творческую потенцию, желание действовать и жить. Так вы откроете для себя много новых знакомств, а также лучше узнаете тех, с кем общались ранее.