Данная статья адресована в первую очередь тем, кто хотя бы раз задумывался о том, чтобы бросить употреблять алкоголь. Как это сделать и что будет потом? Я хочу поделиться собственным опытом и буду искренне рад, если это кому-то поможет.
Название статьи очень похоже на извечный вопрос - есть ли жизнь после смерти? Я сам часто задавался вопросом - можно ли полностью перестать пить и какой у меня после этого будет жизнь? Как она изменится? Но спросить было не у кого, вокруг пили практически все. Кто-то больше, кто-то меньше, сути это не меняет.
Я пил, как и большинство людей, на всех праздниках, днях рождениях и т.д. Мог после работы выпить, мог в выходные без повода выпить. В запой никогда не уходил, но пил регулярно. И считал это нормой, так как так делали все. Но где-то глубоко внутри было ощущение, что что-то не так, что, возможно, всё может быть иначе.
В конце 2014 года я отмечал новый году у друзей. Выпили, всё как обычно. Но вторая стопка застряла у меня в горле. И тут я сказал себе: "Всё! Стоп! Хватит! Неужели мне так обязателен алкоголь? Зачем он мне, вообще, нужен?" Позже я спрашивал у людей: "Зачем вы пьёте? Для чего?" Ответы были такие:
- Чтобы снять стресс.
- Чтобы расслабиться.
- Чтобы было весело.
- Чтобы чувствовать себя раскрепощённо.
Но, постойте! А разве нельзя всё это сделать без алкоголя? Чтобы это выяснить, я начал экспериментировать. Меня пригласили на день рождения, и я решил сходить и там совершенно не употреблять алкоголь. Людей было много, но все сидели тихие и хмурые. Тут я решил представить, что я как будто выпил и стал со всеми общаться весело и непринуждённо, хотя, сам я интроверт и для меня это достаточно сложно. Но я представил, что мне весело и это сработало! Оказалось, что нужно всего лишь представить, что тебе хорошо и весело! Самовнушение - великая сила! После того, как народ выпьет, его обычно начинает тянуть на танцы. Гости уже выпили и стали разговорчивые и весёлые, но до стадии идти танцевать ещё не дошли. Тут я тоже решил опередить события и пошёл первый из нашей компании танцевать.
Это оказалось уже проще, так как я уже понял, что можно просто себе внушить, что ты готов танцевать и этого вполне достаточно. Гости смотрели на меня с удивлением, ибо знали, что я абсолютно трезв. Позже, выпив достаточное количество, друзья присоединились ко мне.
Так я повторил на нескольких днях рождениях и во мне выросла уверенность, что для того, чтобы расслабиться, совершенно не нужен алкоголь. Алкоголь - это самообман. Можно и без него прекрасно общаться, отмечать праздники, танцевать, бороться со стрессом и т.д.
После того, как я перестал пить, меня стали все спрашивать: "Почему ты не пьёшь?" Почти все думали, что я не пью по двум причинам. Либо я закодировался, либо у меня какие-то проблемы со здоровьем. Никто не мог поверить и принять, что я просто не хочу этого делать!
Потом меня спрашивали: "А как ты смог бросить?" Очень просто. Никаких
специальных методик я не использовал. Абсолютно никаких! Я просто не пью. Это настолько банально звучит, но это так. Вас же никто не заставляет под дулом пистолета выпивать. Вы делаете это САМИ. Точно также вы САМИ можете этого и не делать. Вот и всё. Вот и весь секрет.
Теперь перейду к сути заголовка статьи. А что же дальше? Какая она - жизнь после завязывания с алкоголем? Тут можно отметить несколько моментов:
- Моментально отсеивается большая часть друзей. Здесь не нужно сильно расстраиваться, достаточно запомнить одно очень умное высказывание:
- Меняется сфера интересов. Если раньше в выходные я сидел в кафе или просто пил с друзьями, то сейчас я занимаюсь музыкой, спортом, образованием, творчеством и много ещё чем. Я с содроганием вспоминаю время, когда я так бездарно проводил время.
- Голова стала лучше работать. Стал замечать то, чего не видел раньше. В политике, в людях, в окружающем мире.
- Здоровье. Куда же без него. Само собой оно тоже улучшилось. Я знаю много людей, которые умерли в 45-55 лет от алкоголя. Это ужасно. Эти люди могли бы ещё жить и жить, но алкоголь их свёл в могилу.
- Спустя два года после того, как я бросил пить, я стал вегетарианцем. Это тема для отдельной статьи. Скажу лишь, что говорил в предыдущих пунктах: "Голова стала лучше соображать и я понял, что мясо есть не надо". Более подробно напишу в следующей статье.
В итоге я не пью уже 4, 5 года. Чувствую себя превосходно. Сложно было только в самом начале, когда все вокруг пьют, а ты нет. Я думаю, что те, кто бросил пить или курить, хорошо меня понимают. Те, кто только собираются - не бойтесь. Главное - это сделать первый шаг. А дальше уже легко. Если сами не можете, то найдите человека, который уже бросил. Пусть он вам поможет или даст советы как это сделать.
В заключении хочу сказать немного патриотических слов. То, как вы себя ведёте, является примером для ваших младших братьев сестёр. Для ваших сыновей и дочек. Для внуков и внучек. Они на подсознательном уровне перенимают ВАШУ модель поведения. Неужели вы хотите, чтобы подрастающее поколение выросло и превратилось в пьющее, бездумное стадо? У нас сложился навязанный нам стереотип, что русский человек пьющий. Это очень большая ложь. Русские люди никогда не пили. Это считалось большим позором. Кто интересуется историей может копнуть глубже на эту тему.
В нашу страну приезжает много иностранцев, мы ездим в другие страны. Они смотрят на нас. Лично мне очень стыдно за наших, которые в иностранных отелях напиваются и устраивают дебоши. Они портят репутацию нашим соотечественникам и нашей стране. Также и дома. Когда к нам на чемпионат мира или на олимпиаду приезжает большое количество иностранных гостей, а толпы наших граждан сидят в спорт барах(смешное название состоящее из двух несовместимых понятий) и напиваются до белой горячки. Так нас и будут ассоциировать с образом пьющей нации. А нужно, чтобы нас уважали не за силу оружия, а за силу культуры, нравственности и воспитания. Если каждый из нас приложит хоть немного усилий, то так оно и будет. Я в это верю.
Надеюсь, данная статья была интересна и полезна. Желаю всем здорового образа жизни и добра!