Нет времени или ... самое распространенное оправдание для людей.
Это относится ко всем сферам жизни, потому что вы можете объяснить этот аргумент всем. На нашем пути, однако, мы встречаем людей, которые работают, имеют дом и семью, и все еще находят время для их увлечений и интересов. Как они это делают?
Вот 7 советов для вас, чтобы лучше управлять своим временем и, таким образом, найти время для себя.
1. Засыпай раньше и вставай раньше
Это одна из основных привычек, которая делает наш день длиннее. После целого дня у нас больше нет сил для профессионального развития, чтения или других вещей, которые нас радуют. Если вы ложитесь спать рано, у вас будет больше времени в ваших увлечениях. Утром вы можете выполнить некоторые обязанности, чтобы насладиться удовольствием после обеда.
2. Будьте настойчивы
Босс использует тебя в нерабочее время? Не понимаю! Соседка просит вас гулять с собакой каждый день? Делайте это только в исключительных ситуациях. Эти простые вещи заставляют вас терять много времени в течение дня, который вы можете использовать по-другому. Если вам нужно кому-то помочь - делайте это, но не за счет себя. Это приводит к истощению, отсутствию желания жить и постоянной усталости.
3. Установите план дня
Когда вы планируете самые важные вещи в расписании и решаете, что вам нужно время X, вы не превысите его, если будете активно мобилизоваться. Срок истекает, вы берете на себя работу и благодаря этому вы не тащите все в бесконечность. Следующим пунктом на съемочной площадке будет фитнес, и поэтому вы сделаете все, чтобы успеть вовремя.
4. При необходимости откажитесь от чего-либо
Возможно, многие из вас хотят быть идеальными во всем. Это не возможно, однако. Когда вы видите, что день для вас слишком короткий, поэтому вы не спите и не можете делать все, что хотите, откажитесь от того, что вам сейчас не нужно, и включите его в игру. Вместо этого воспользуйтесь своим свободным временем для того, что действительно делает вас счастливым.
5. Используйте время
Вы любите расти, читать книги и слушать подкасты? Делайте это по дороге на работу, для важных встреч. Вместо того, чтобы сидеть по вечерам, воспользуйтесь пробелами в дневное время, которые позволят вам лучше провести время после выполнения своих обязанностей.
6. Будь оффлайн
Они всегда чего-то хотят от тебя, пишут и звонят? Пусть пишут! Теперь у вас есть время для других вещей. Рассеяние только растягивает ваше время и приводит к тому, что то, что вы могли сделать за час, заняло у вас три. Все виновато в отвлечениях. Учитесь работать и отдыхать без телефона или компьютера, Facebook или Instagram. Вы можете жить без этого тоже.
7. Делегировать задачи
Вы думаете, что вы сделаете все возможное, и вам не нужна помощь? Ошибка! На работе или дома - вы должны делегировать определенные задачи другим - или вы зарабатываете себя до смерти. Пусть они докажут другим, в конце концов они также должны учиться на ошибках.