Разве ты не можешь отказаться от своей бабушки, когда она дает тебе ужин? Хотя это кажется смешным, наша напористость начинается. Это способность заботиться о себе и выражать свои чувства культурным и не угрожающим образом. В этом случае мы все время говорим «Я», а не «Вы».
В начале вы должны знать, что отрицая кого-либо, вы имеете право сделать это. Вы должны принять тот факт, что вы чего-то не знаете и не можете. Это не должно вызывать у вас чувства вины за то, что вы не протянете кому-то руку помощи за счет себя и своих дел. Как и каждый мужчина, вы совершаете ошибки и не гонитесь за этим. Говори вслух, что хочешь и не бойся критики. Тем не менее, это теория. И как это должно выглядеть на практике?
Вот 7 пунктов, которые расскажут вам, как стать более напористым!
1. Спросите, но не требуйте
Если вы хотите, чтобы ваш партнер готовил ужин, не говорите это в императиве.
Спросите его, будет ли он так приятно готовить ужин, потому что позже вы вернетесь с работы и будете уставшими. Конечно, он не откажется от вас, а также будет иметь чувство, что он может заботиться о вас.
2. Выскажите свое мнение
Каждый имеет право на собственное мнение, разные взгляды и следить за ходом. Религия, политика или другие темы вызывают много споров, но вместо того, чтобы нападать на кого-то с другим взглядом на мир, придерживайтесь своего мнения и не критикуйте и не судите. Вы не оскорбите собеседника, а лишь настойчиво выскажете свое мнение.
3. Сообщите свои потребности
Если у вас была тяжелая неделя, и вы не хотите вставать следующей ночью, просыпаясь утром с похмелья, вам не нужно объяснять друзьям, почему вы хотите лечь. Это ваш выбор и ваше решение. Самое близкое - это принять это.
4. Не берите все на свои плечи
Если вы запишите все, что вы сделали сегодня, вы увидите, что вы можете делегировать большую их часть другим или просто не заниматься этим. Боритесь с убеждением, что вы сделаете все возможное и не нуждаетесь в помощи. Кто-то должен освободить тебя однажды, чтобы у тебя было время для маленьких удовольствий.
5. Позвольте себе больше
Если хочешь пойти в косметолог или в спортзал - сделай это. Ваш сосед, у которого трое детей, может попросить их помочь с покупками. Вы наиболее важны в этом бизнесе, и у вас есть право делать то, что вы считаете правильным, даже за счет недопонимания. Ваше окружение должно понимать вас, а не использовать его.
6. Учет ошибок
Даже если вы уверены, что сегодня и завтра вы измените это - скажите: «Извините, я ошибся». Будьте честны и не обманывайте, и все должны это ценить.
7. Решите для себя, с кем дружить
Вы, должно быть, встретили человека, который всегда был на их пути. Это заставило вас потерять мотивацию к действию, что заблокировало ваше развитие. Не позволяй себе, борись с людьми, которые тянут тебя вниз. Вы сами решаете, с кем встречаться и какие люди находятся в вашем окружении.