В выходные хочу вам напомнить о важности отдыха!
Как часто мы забываем о нем! Заработавшись, увлекаясь, мы самым загоняем себя в стрессы, болезни и проблемы.
Что происходит во время расслабления? 👌Скованность и блоки уходят, и энергия начинает течь свободно и гармонично. Происходит своеобразная перезагрузка.
Лично мне очень помогает медитация.🌟 Во время нее останавливается хаотичный бег мыслей, и наступает так называемая "внутренняя тишина", после чего привычные вещи видишь по-новому – ясно и легко.
Медитация - хорошая и полезная ежедневная практика.☺ Но она не заменяет, а дополняет полноценный отдых, посвящённый себе, семье, прогулкам и так далее.
А что помогает вам расслабится?😊