Очень большое препятствие к самопознанию и процветающей жизни - это тенденции одной части нашего разума врать другой. Мы врем по, казалось бы, понятной причине - хотим избежать боли. Но, поступая так, мы сильно уменьшаем шансы на счастье.
Есть несколько вещей, о которых мы больше всего любим врать. Мы врем обо всех проблемных аспектах и тратим силы на самообман, а не на изменение этих аспектов - наши работа, отношения, дружба, здоровье, привычки, идеи.
Мы врем, потому что нам надо быть хорошего мнения о себе и поверить в то, что мы на самом деле нормальные, без всяких странных предпочтений, отрицаний и извращенных мыслей.
Мы врем, потому что не хотим себя чувствовать настолько неполноценными, и это еще при том, что нам не хватает стольких хороших качеств.
Мы врем, потому что мы настолько зры на тех людей, которых нам следовало бы полюбить.
Мы врем, потому что то, из-за чего мы злимся, кажется таким незначительным и мелочным, чтобы это заботило взрослого человека.
Из-за того, что правда о себе может быть очень болезненной, мы вынуждены становиться мастерами самообмана. Наши техники очень изысканны и зачастую дьявольски изобретательны. Вот несколько самых популярных приемов, которые мы используем для того, чтобы обмануть самих себя:
- избегание или пагубные пристрастия
Мы находим что-то, что позволяет нам увести наши мысли подальше от мучительных внутренних конфликтов. Онлайн-порно - лидер, сразу за ним - новости, после - алкоголь, а четвертое - работа. Мы не особо любим эти вещи, мы пристрастились к ним из-за их способности держать нас подальше от того, чего мы боимся.
- маниакальная веселость
Грусть, которую мы не смогли признать, зачастую прикрывается излишней порцией безудержного веселья. Мы не настолько счастливы, чтобы позволить себе хоть каплю грусти, иначе она сможет перерасти в океан печали. Мы склонны настойчиво, но не сильно-то веря, повторять: "Всё в порядке!", "Прекрасно, не так ли?". Так мы забалтываем себя, не оставляя места для противоположных мыслей.
- раздражительность
Затаённая злость по поводу личной проблемы часто выливается в общую раздражительность. И эта ложь настолько удачна, что мы не осознаем, что происходит. Мы то и дело продолжаем выходить из себя. Кто-то переложил пульт от телевизора? В холодильнике нет яиц! Счет за электричество чуть выше... чем мы ожидали. Любая мелочь может нас раздражать. Наш мозг только и думает о том, как всё вокруг плохо и удручающе. Мы ловко не даем себе возможности сфокусироваться над реальной причиной нашего расстройства.
- дискредитация
Мы говорим себе, что нас попросту не волнует что-то - любовь или политика, успех или интеллектуальная жизнь, тот красивый студент или дом, что нам не по карману. Мы явно подчеркиваем наше отсутствие интереса и выказываем полное пренебрежение, всеми способами пытаемся доказать окружающим и самим себе, что нам абсолютно всё равно.
- осуждение
Мы становимся придирчивыми, строго осуждаем поступки и людей, не признавая, что наше неодобрение возникает из-за потребности скрыть от себя понимание, что какая-то часть нас на самом деле любит порицаемое. Мы враждебно относимся к некоторым сексуальным пристрастиям, как к совершенно аномальным и и социально недопустимым именно из-за того, что почти знаем, что в глубине души разделяем их. Таким образом, мы с радостью читаем в новостях про чей-нибудь арест или посрамление. Поступки этих людей просто ужасны, - утверждаем мы. Но наше негодование защищает нас от любого риска заподозрить связь между ними и нами.
- оборонительная позиция
Сталкиваясь с неприятными новостями, мы иногда прибегаем к очень успешной диверсионной тактике: обижаться. Коллега пытается дать некий отзыв о работе? Мы тотчас обвиняем его в грубости, высокомерии и отсутствии права судить. Партнер высказывает точку зрения? Мы в ярости видим попытку давить на нас в тяжелую минуту. Чувство обиды забирает все наше внимание, еще более усложняя ситуацию, и нам больше не приходится считаться с информацией, которая, по сути, верна, но бросает нам вызов.
- цинизм, отчаяние
Определенные вещи вызывают грусть, но посмотреть им в лицо было бы так тяжело, что мы просто придаем нашей грусти обобщенный и универсальный характер. Мы не говорим, что грустим из-за x или y, мы говорим, что всё вокруг довольно ужасно и все отвратительны. Мы распространяем боль, чтобы вызывающие ее особые причины остались вне зоны фокуса. Наша печаль, в метафорическом смысле, растворяется в толпе.
Почему врать себе является проблемой? Нам нужно говорить себе правду, когда можем, по той простой причине, что мы часто платим слишком высокую цену за краткий миг успокоения через ложь. Мы упускаем ключевую возможность расти и развиваться. С нами непросто быть рядом. Мы обрастаем опасной паутиной лжи и, тем не менее, правда всё равно выйдет наружу. Когда ее пытаются утаить, она имеет тенденцию проявляться непроизвольно, часто через физические симптомы: бессонница или импотенция, дергающееся веко, заикание, крики во сне, упадок сил и депрессия. В наших интересах осмелиться посмотреть в лицо нашей истинной натуре.