Своё несоответствие с физическим идеалом воспринимается с грустью. Но что, если сделать наоборот и посмеяться? Даже не над собой, а над тем, как мы ловимся на этот идеал.
Психологи А. Слейтер, Д. Фардули и Н. Коул исследовали влияние смеха на формирование положительного образа тела. В качестве материала для эксперимента они взяли фотографии известной пародистки Селесты Барбер, которая в Инстаграме высмеивает пафосные снимки супермоделей, и у неё получается очень забавно.
Селеста находит позёрское фото и делает «похожее» своё, предоставляя зрителям для сравнения обе фотографии (ссылка на её профиль в конце статьи). Весь фокус в том, что сама автор далека от пропорций мечты, но это её не смущает, при этом она изобретательно коверкает главные черты исходного снимка.
Итак, в исследовании Слейтера и коллег одна группа женщин просматривала посты Селесты, а другая – только фото супермоделей.
После просмотра провели оценку удовлетворённости своим телом, и оказалось, что после пролистывания пародийных снимков женщины становились более довольны собой, а после изучения фото знаменитостей испытуемые отмечали снижение настроения и рост неприятия своей внешности.
Чувство юмора даёт нам иной взгляд на то, что мы видим в зеркале. Как именно? Когда мы встречаемся с идолом красоты, мы автоматически начинаем сравнивать себя с ним. Умение смеяться помогает убирать этот автоматизм и показывает, какая картина создаётся у нас в уме при сравнении себя и кого-то. И становится весело, как на канале Селесты!
