Эта фраза появляется всегда и везде. Мы все согласны с ней инстинктивно. Но имеются ввиду только ли эти эндорфини? Есть что-нибудь еще? Что происходит на биохимическом уровне в организме, когда у нас полноценная сексуальная жизнь?
Почему сексуальные действия полезны для нашего тела и психики? Пришло время проверить - время для деталей.
Секс делает меня счастливым
Удовлетворение сексом заставляет нас хотеть иметь его все больше и больше. Мы обязаны этим механизму вознаграждения, который стимулируется оргазмами и потребует повторений, ища возможности в следующий раз. Эта зависимость дает нам правильный уровень гормонов счастья. К сожалению, механизм также работает по-другому - если наш секс неинтересен, не дает нам возбуждения и удовлетворения или мы не практикуем его в течение длительного времени, мы будем гораздо меньше желать / иметь с ним дело.
Секс повышает иммунитет
Секс, понимаемый как физическая и эмоциональная близость, стимулирует иммунную систему организма работать более эффективно. Благодаря этому люди, регулярно занимающиеся сексом, редко заражаются инфекциями. Если, конечно, они не уверены, что их интимные встречи также безопасны, и знают состояние здоровья своих сексуальных партнеров. Тот факт, что секс и оргазм повышают наше самочувствие, облегчает засыпание, расслабление и косвенно способствуют повышению нашего иммунитета.
Секс помогает бороться со стрессом
Окситоцин или гормон привязанности, серотонин и фениламин, вырабатываемые в больших количествах во время объятий и секса, являются нашими союзниками в борьбе со стрессом. Они не только снижают уровень кортизола, гормона стресса, но и дольше сохраняют хорошее настроение.
Именно поэтому физическая близость является наиболее эффективным и наиболее приятным методом борьбы со стрессом в дополнение к спортивной деятельности. Мы обязаны этим нашему механизму вознаграждения, который можно обмануть. Вместо того, чтобы пить еще один дринк, еще одну порцию сладостей или вредной еди, просто прыгайте в кровать и уменьшите стресс, плюс получите удовольствие. В пакете мы получаем глубокое чувство близости, благополучия и минимизации последствий стресса, таких как повышенное кровяное давление или хроническое мышечное напряжение.
Секс защищает сердце
Время от времени общественность встревожена сообщениями о том, что секс способствует сердечным приступам. Это не совсем верно и объясняется главным образом неправильным пониманием методологии исследования. Люди, подвергшиеся внезапной остановке сердца (сердечный приступ), задают вопросы о действиях, которые предшествовали ужасному моменту. Это исследование направлено на выявление факторов относительного риска, влияющих на состояние пациента. Существует также так называемый абсолютный риск, который учитывает реальные физические усилия и их влияние на работу сердца человека и системы кровообращения. В этой категории секс определенно проигрывает, например... уборке снега. Фактически, сексуальная активность, как умеренная и благоприятная для общего благополучия, скорее противодействует сердечно-сосудистым заболеваниям.
Секс успокаивает боль
Секс действует как естественный анестетик - благодаря эндорфинам. Это гормон, химическая структура которого похожа на морфин. Благодаря этому мы не только чувствуем эйфорию, но и повышаем нашу терпимость к боли, даже долгую. Секс эффективен в борьбе с мигренью - немецкие исследователи из Мюнстерского университета, к сожалению, утверждают, что это относится в основном к мужчинам. Но женщинам помогает, среди прочего против менструальной боли.
Секс противодействует расстройствам простаты
Мужчины, которые регулярно эякулируют, включая мастурбацию и секс, значительно снижают риски, связанные с проблемами простаты. Массаж простаты, который может быть включен в репертуар арс аманди, особенно полезен.
Секс помогает при женских недугах
От облегчения менструальной боли, уравновешивания уровня эстрогена до недержания мочи секс имеет много полезных для здоровья преимуществ для женщин. Эндорфины успокаивают боль, окситоцин и серотонин снижают напряжение, связанное со стрессом, благодаря регулярным оргазмам, мы можем влиять на уровень гормонов в организме, а сами оргазмные спазмы поддерживают наши усилия по обеспечению хорошего состояния мышц тазового дна. Секс, а также любовь к себе оказывают благотворное влияние и дают нам жизненную силу.
Как видите, польза от удовлетворительной сексуальной жизни неисчислима и включает как наше психологическое благополучие, так и отношения, которые мы создаем.
Ничего, кроме любви....