Любые отношения должны приносить только радость и положительные эмоции. Но иногда человек попадает в любовную зависимость от своего партнера и уже не представляет своей жизни без него. Вот тут-то и заканчиваются все радости жизни.
Как отличить любовь от зависимости?
На первый взгляд отличить любовь от зависимости не так легко. Тем более, в первые месяцы отношений мы все немного "больны" :) Нам хочется постоянно быть со своим возлюбленным, хочется больше проводить с ним время. И это нормально. А вот если Вы потеряли всякий интерес к другим сферам своей жизни, ревнуете к каждому столбу своего партнера, если отношения приносят больше страданий, чем радость - вот здесь стоит уже задуматься - а не попали ли вы в любовную зависимость?
Основные признаки "больной" любви:
1. Своя жизнь становится неинтересной. Человек полностью поглощен новым партнером, все мысли только о нем, свои интересы и друзья отходят не то, что на второй план - они вообще перестают быть на каком-то месте. Человек начинает жить жизнью своего партнера.
2. Агрессия. Когда у зависимого человека не получается контролировать своей объект зависимости, он начинает злиться, ревновать, кричать. Он эмоционально давит на партнера.
3. Невозможность оставить человека в покое. Если отношения распадаются, зависимый человек не может это принять. Он старается вернуть партнера, даже если отношения уже не приносят радость. Даже если головой он понимает, что ничего хорошего не произойдет, сердце говорит, что без этого человека жить не сможет. Ему действительно кажется, что жизнь потеряет всякий смысл без партнера.
Как правило, чаще всего в любовную зависимость попадают женщины, так как они от рождения более эмоциональные существа, нежели мужской пол. Но в моей практике часто попадались в такой ловушке и мужчины.
Обычно подвержены такой любви люди, зависимые от чужого мнения. Они очень тяжело переносят критику. Часто у таких людей занижена самооценка, они видят себя в гораздо худшем виде, чем есть на самом деле.
Как избавиться от любовной зависимости?
Если вы определили, что ваши отношения можно назвать "больными", то нужно торопиться избавиться от этой зависимости, пока не стало совсем поздно. Иначе потом победить зависимость сможет только опытный психолог. А на это потребуется много времени и, конечно же, денег.
Постарайтесь отбросить хотя бы на некоторое время свои эмоции и чувства и посмотреть на мир разумно. Попробуйте посмотреть на ваши отношения со стороны. На худой конец, поговорите на эту тему с вашим другом, который может сказать вам правду в глаза. Попробуйте проанализировать поступки вашего партнера и понять, а так ли на самом деле сильны его чувства или на отношениях давно можно поставить крест? Только смотрите не на его слова, а на действия - только они могут указывать на истинные чувства человека.
Займитесь своей самооценкой. Вам нужно срочно повышать ее. Когда вы начнете любить себя, тогда поймете, что не стоит так унижаться перед человеком, которому вы безразличны. И тогда вы гордо и смело сможете уйти от него.
Займите себя чем-то, найдите увлечения, хобби, которое будет отнимать у вас все силы и эмоции. Тогда все нерастраченные чувства, которые вы раньше пытались отдать своим отношениям, уйдут туда. Для таких целей отлично подойдут занятия спортом, встречи с друзьями, экскурсионные прогулки. Все эмоции вы отдадите в эти увлечения и на больную любовь уже ничего не останется.
Ставьте себе каждый день цели и старайтесь добиваться их. Любовь партнера не должна быть главным смыслом вашей жизни. Находите более достойные и интересные цели. Каждая такая маленькая победа наполнит вас новыми чувствами и положительными эмоциями.
Да, придется хорошенько поработать над собой, приложиться усилия. Но это того стоит! Спустя некоторое время вы и сами заметите, как становится легче дышать, легче жить, когда вы перестаете быть зависимыми от кого-то. Жизнь снова окрашивается всеми цветами, перестает быть серой и неинтересной. А там, возможно, вы встретите свою настоящую любовь, в которой не будет места для страданий и переживаний. Я искренне всем желаю познать эту радость!