Скорректировать овал лица можно с помощью инъекций, различных нитей, хирургической подтяжки, фейсбилдинга (лицевой гимнастики), массажей и...своих ушей!
Люди, которые умеют шевелить ушами даже не представляют, как им повезло, потому что регулярное повторение таких действий здорово сказывается на улучшении контуров лица.
Дело в том, что затылочные, лобные и ушные мышцы в немалой степени отвечают за тонус лица. Именно поэтому, в пластической хирургии натягивают все "возрастные изменения", удаляют лишнюю ткань и сшивают. Но нужно ли идти на столь кардинальные меры, если получить эффект круговой подтяжки можно дома, да ещё и бесплатно?
Для этого нам нужно задействовать те самые мышцы, которые не будут позволять нашему лицу "сползать".
Начнём с более доступной техники движениями ушами. Она строится на подключении работы бровей.
Приподнимая их, вы должны почувствовать лёгкое напряжение верхней ушной мышцы (2 пункт). Поставьте на неё палец для контроля. Важное значение имеет концентрация, лучше пробовать выполнение упражнения перед зеркалом, чтобы видеть малейшие сдвиги.
Так же следует позаботиться о том, чтобы лоб не морщился, для этого положите на него ладонь (горизонтально) и придерживайте. Таким образом даже легче сосредотачиваться на движении нужных мышц.
Если с ощущением всё равно туговато, добавьте так называемую "внутреннюю улыбку", когда вы пытаетесь улыбнуться без видимого движения губ.
Само упражнение можно выполнять как повторами (10-15 раз несколько подходов с перерывами), так и задержкой (статикой) до 20-30 секунд.
Помните, что всё решает регулярная практика и дальнейшие лифтинговые тренировки. Не получилось сегодня, значит выйдет завтра. Залог достижения желаемого результата - упорство!