То, насколько быстро стареет человек в первую очередь зависит от того, какой образ жизни он придерживается, а также от генов, заложенных в нем.
Для того, чтобы определить основные факторы, влияющие на скорость старения человека, ученые на протяжении 12 лет занимались совместным исследованием и в конце концов пришли к единым выводам.
По мнению ученых, если вы хотите продлить срок продолжительности вашей жизни, вам необходимо очень строго следить за своим образом жизни. То есть, питаться правильной пищей и делать это по расписанию, отказаться от вредных привычек (в большинстве случаев - курение и употребление алкоголя) и конечно же, регулярно выполнять физические упражнения.
Помимо всего прочего, важнейшим фактором старения организма является наличие нервных срывов и стрессовых ситуаций в повседневной жизни человека.