На связи Роман Уваров, со-основатель проекта "На 10 Лет Моложе". Вчера выступил в качестве приглашенного гостя в эфире утреннего шоу "Утро с Вами"
Разбирали вопрос дыхания.
Дыхание - удивительных процесс, с помощью которого можно
- бросить курить
- сбросить лишний вес
- взбодриться с утра
- успокоиться в стрессовой ситуации
- быстро уснуть
- снизить артериальное давление
- научиться концентрации и т.д.
В эфире я поделился тремя малоизвестными, но эффективными дыхательными практиками. Две - на успокоение, и одна на бодрость.
Рекомендую к просмотру
_____________________________
Автор - Роман Уваров. Подписывайтесь на мой канал!
Любое копирование и распространение материалов разрешено только со ссылкой на источник.
Читайте также
Как привести мысли в порядок за 10 минут
Как ощутить прилив жизненной энергии?
Смертельная опасность работы без выходных
