Для тех, кто думал, что я уже сдался - обломайтесь! Просто упертости мне не занимать - а вот писательским талантом обделен.(
Идет сороковой день моих испытаний. И теперь есть, что рассказать.
Начну пожалуй с самого вкусного - с бега. Если раньше я пробегал километр другой и уже язык на боку висел, то сейчас ситуация в корне изменилась! 10 км даже не сбив дыхание! Вообще, сейчас бег стал мои любимым занятием по вечерам. Друг зазывает на полумарафон в мае - думаю пойду!)
В самих упражнениях тоже заметен большой прогресс. Отжимания стало делать легче, могу сделать больше, мышцы уже не болят. Приседания и пресс я пролетаю на ура! Единственное что хочу добавить - обязательно хорошая разминка. Дней 6-7 назад я плохо размялся и слегка потянул руку. Приятного мало. Так что обязательно разминка на все мышцы и суставы! У меня жена занимается фитнесом по программе Синди Кроуфорд. Так вот там неплохая разминка.)
На данный момент сдавать уже и в мыслях нет - даже наоборот, уже не представляю жизни без спорта!) Так что, мой совет всем читающим, который когда то помог мне: "Если собрались бросить, то вспомните ради чего начали"!
Благодарю за внимание, подписывайтесь, если понравилось ставьте лайк!
Ссылка на предыдущий пост!
