Вот все, что вам нужно знать о том, как представить своего малыша твердой пище.
У родителей возникает множество вопросов, когда они думают, как вводить твердую пищу своему ребенку: готов ли он? Понравиться ли ему? Что если у него будет аллергическая реакция? Тамара больше всего беспокоилась о том, как сильно любил ее (твердую пищу) тогдашний четырехлетний сын Виктор. «Я не смогла сунуть ему еду в рот достаточно быстро», - говорит она. «Я волновалась, что нам, возможно, придется пробовать много раз, или что он вытолкнет свою еду, но он проглотил ее». Тамара была рада, что Виктор был страстным любителем еды, она беспокоилась о риске удушья. «Во всяком случае, мой сын чувствовал себя более комфортно с твердой пищей, чем я».
Изучение того, как вводить твердую пищу в организм малыша, может быть и захватывающим, и пугающим, но чувство уверенности и готовности может помочь избавиться от некоторого беспокойства во время этих первых приемов пищи. Вот что вам нужно знать.
Когда начинать детское питание
Если ваш ребенок больше заинтересован в утреннем рогалике, чем в бутылочке, возможно, он пытается сказать вам, что готов попробовать твердую пищу. После шести месяцев есть некоторые важные пищевые продукты, которые нужны детям из твердой пищи.
Физически ваш ребенок должен иметь возможность самостоятельно сидеть и контролировать мышцы шеи, прежде чем вы предложите малышу твердую пищу. И имейте в виду, что сначала ребенок может заткнуть рот. Это отчасти потому, что это для него в новинку. Это нормальная часть обучения питанию.
Каковы лучшие первые продукты для ребенка?
Рекомендуют начинать с продуктов, богатых железом, таких как пюре, яйца, чечевица и тофу. Железо является критическим компонентом для развития мозга ребенка и развития эритроцитов, обогащенные железом злаки по-прежнему являются отличным вариантом. В противном случае, почти все подойдет. Мы хотим побудить детей есть разнообразные продукты с самого раннего возраста. Ярко окрашенные фрукты и овощи являются наиболее питательными продуктами и могут иметь дополнительное преимущество, так как они визуально привлекательны для вашего ребенка.
Первые продукты могут быть пюре, очень мелко нарезанные или мягкие целые кусочки. Делайте это медленно - так как вашему ребенку становится легче с твердыми веществами, вы можете постепенно вводить новые текстуры. Как правило, в возрасте от девяти до двенадцати месяцев вы можете начать предлагать сырые фрукты и овощи, твердые продукты (морковь, яблоко) должны быть терты, а мягкие продукты (банан, авокадо) должны быть мелко нарезаны. На этой стадии также уместны продукты, такие как тертый сыр, сухие хлопья и небольшие кусочки тоста.
Должен ли я беспокоиться о пищевой аллергии?
Рекомендуется подождать два дня, прежде чем предлагать каждый новый продукт, особенно продукты с повышенным риском аллергии, такие как арахис, рыба, молочные продукты или яйца, чтобы вы могли точно определить причину любой реакции.
Сделать это весело
Если вы начнете кормить ребенка твердой пищей, это должно быть весело и полезно - для обучения.
Продукты, которыми нельзя кормить детей
Дети младше 12 месяцев не должны питаться медом из-за риска развития. Также следует избегать удушья, например, цельных орехов, винограда, попкорна и изюма.