Использование своего времени похоже на инвестиции.
Вы тратите своё время на что-то, в ожидании, что вернётся что-то большее. Однако, возникают проблемы, когда 24/7 на нас сваливаются множество различных дел.
Эй, ты здесь!? От тебя требуется всего лишь 15 минут инвестиций.
Прежде чем, вы узнаете, у вас на телефоне, возможно, установлено 110 приложений, из которых 10 это социальные сети и мессенджеры. У вас, возможно, около 10 любимых сериалов, каждый из которых требует вашего времени.
Если посмотреть только на мобильные устройства, то исследования, проведённые в 2016 году показали, что люди проводят в среднем 300 минут в день в телефоне.
Не удивительно, что некоторые из нас в конечно итоге думают:
Я хотел бы иметь больше свободного времени!
Куда уходит все моё время?
Почему я трачу своё время на это?
Я не буду пользоваться этим приложением или смотреть этот сериал со следующей недели. Я не могу прямо сейчас, но со следующей недели - я клянусь!
Современный мир, в котором мы живем означает, что появляется все больше отвлекающих факторов чем когда-либо.
И, как многие из нас знают, уклоняться от этих отвлекающих факторов все сложнее.
Я пытался найти способы, которые помогут мне отвлечься и освободить часть времени и вот они:
Посмотрите внимательно на что вы тратите своё время сейчас
Тщательный взгляд на что вы тратите своё время сейчас - отличный способ для начала.
Это ключевой шаг для подготовки себя к последующим шагам, но также это самый трудный. Потому что он требует полной честности с самим собой.
Либо вы будете на 100% честными с самими собой, либо вы собираетесь продолжать обманывать себя.
Мне потребовалось много времени, чтобы пройти этот шаг. Но хорошо, что в iOS появилась такая функция, как Screen Time. Вам не нужно считать минуты и секунды как таковые, достаточно понимать приблизительное время.
Запишите, когда потратили один час на одно, полчаса на другое. Насколько детально вам нужно, зависит от вас. Я считал приблизительное время, и мне этого было достаточно, чтобы понять ситуацию.
Через неделю вы получите красивую картину потраченного времени вами.
Сгруппируйте своё время
Как только у вас появится представление о том, как вы на данный момент тратите своё время, самое время разобраться с этим.
Выделите несколько категорий, понятные для вас, по которым вы сможете сгруппировать время. Если вы хотите сосредоточиться на том, сколько времени уходит на просмотр ленты Instagram или игры в Asphalt 9, то выделите категорию «Пользование телефоном».
Это поможет вам получить более эффективные результаты, чем просто просмотр дневника с записанным временем.
Если вы провели в течение недели 36 часов, то задайте себе вопрос - действительно ли вы готовы провести 21% своей недели в телефоне.
Сравните текущую ситуацию с желаемой
Выполнив первых два шага, я понял, что мне нужно полученные результаты с чем-то сравнить.
Я прочитал несколько постов в интернете на тему того, как лучше всего провести время и тут же осознал -
То, как я хочу проводить время совершенно отличается от того, как я могу проводить его.
Может быть вы хотите больше времени проводить с семьёй? Или с друзьями? Иметь подработку в свободное время?
Независимо от того, что вы хотите, посмотрите, как вы можете вписать это в свой текущий график.
Например, если вы хотите потратить 5% своей недели на написание постов, но при этом тратите 21% времени на мобильный телефон...
Перераспределите время!
Просто имейте в виду, что идея состоит не в том, чтобы тратить 5,124% на написание, а в том, чтобы найти более справедливый баланс того, как тратите своё время.
Составьте план вашего времени
После всего сделанного, пришло время заняться новым планом. Составьте план, как вы бы хотели тратить своё время, и держите его на виду, чтобы вы могли взять ответственность за написанное.
Используйте удобный и понятный формат для вас - круговая диаграмма, ежедневник, дневник или куча заметок.
Для себя нашел идеально решение - закрепил план на пиновой доске. Каждый раз, проходя мимо, задаю себе вопрос - я потратил свое время, согласно этому?