В сети нередко встречаются материалы о пользе употребления лимонной воды утром, натощак.
Вода с лимоном хорошо утоляет жажду, наполняет организм нужными витаминами, микро- и макроэлементами, восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
Однако существует и другое мнение. Конечно, никто не опровергает факт пользы воды с лимоном. Этот простейший напиток способствует защелачиванию организма, укреплению иммунитета, выведению токсинов, улучшению работы пищеварительной системы, расщеплению жиров и уменьшению аппетита.
Однако есть и обратная сторона медали. Вода с лимоном повышает pH желудка, что может спровоцировать раздражение слизистой и даже гастрит. Поэтому людям с повышенной кислотностью желудочного сока не стоит употреблять натощак лимонную воду или кислые фрукты и ягоды. Также в зоне риска люди с болезнями мочевыделительной системы.
Существует мнение, что лимонную воду лучше пить вечером, так как именно в ночное время суток в организме начинается процесс расщепления жировых клеток. А вода с лимоном и будет ускорять этот процесс.
А вот если пить воду с лимоном утром, то можно получить просто порцию витамина C, однако на похудение это не повлияет. Таким образом, лучше всего употреблять лимонную воду в течение дня.
Кстати, лимонная кислота, которая содержится в данной воде, способна разрушать зубную эмаль. Поэтому после питья воды с лимоном необходимо прополоскать рот теплой водой с содой. Альтернативный вариант – пить напиток через трубочку.
Многие задаются вопросом о том, возможно ли заменить лимон в таком напитке на лимонную кислоту? Ответ на этот вопрос – нет. Лимон и кислота, которая носит его название, совершенно разные вещи. Лимонная кислота это искусственный продукт, а лимон имеет натуральное происхождение.
Лимонную кислоту делают не из лимонов, а значит и состав ее совершенно другой. Вообще, лимонная кислота – это добавка, чаще всего обозначенная как Е330-Е333.
Химическое название лимонной кислоты – 2-гидрокси-1,2,3-пропантрикарбоновая кислота, 3-гидрокси-3-карбоксипентандиовая. Ее формула С6Н8О7. Понятно, что лимонная кислота и лимон совершенно разные продукты.
***
Спасибо за прочтение статьи, надеюсь вам была полезна эта информация.
Ставьте лайк и подписывайтесь (нажмите сюда) на канал чтобы не пропустить много интересного!