Нейробиолог Диего Редолар из Открытого университета Каталонии заявил, что организм человека не ощущает перевода часов на зимнее и летнее время.
По словам ученого, перевод часов даже на час имеет незначительные последствия для нервной системы. Адаптироваться к смене времени легко можно за один день.
«Если с экономической или социальной точек зрения выгодно переводить часы, то с точки зрения здоровья для этого нет никаких препятствий», — подчеркнул Редолар. Адаптироваться к переводу часов труднее людям пожилого возраста и детям. Также имеют все шансы испытать трудности те, кто с большим трудом переживает смену часовых поясов.
По словам ученого перевод часов может воздействовать на настроения людей. Начинать день лучше в светлое время суток. Но тогда люди будут иметь более короткий световой день, что будет отрицательно сказываться на настроении людей.