История жены худеющего мужа.
Пожалуйста, прочтите продолжение статьи о том, как моя жена выкарабкалась из ужаснейшего состояния, из-за которого наша семья была вынуждена буквально не жить, а выживать.
Для моей жены это очень важно! Важно помочь тем, кто, не дай бог, столкнётся с подобными проявлениями. Предупрежден - значит вооружён. Пообщаться с автором и задать вопросы вы сможете в комментариях к статье.
Ох, уж эта бессоница! Часть вторая
Жизнь моя превратилась в существование. Меня просто засасывало в бездну.
Поскольку я была бессильна что-либо сделать сама, муж лихорадочно искал пути для моего спасения, ведь в то время я не могла быть нормальной женой и матерью. Параллельно с этими поисками мы послушно выполняли все предписания врачей: кололи препараты для улучшения мозгового кровообращения, я принимала транквилизаторы и антидепрессанты. Но особого отклика на эти медикаменты не было.
Переломный момент наступил неожиданно
Разведя руками, терапевт назначила мне (на удачу!) копеечный старинный препарат, одним из действий которого было понижение тонуса симпатической нервной системы. Приняв его перед сном (громко сказано «сон»!), я никаких чудес не ожидала, но минут через десять по телу разлилось приятное тепло, и моя привычная лихорадка с судорогами были остановлены. Я немного успокоилась и даже несколько часов поспала. Так в течение месяца я принимала этот препарат и мне удавалось немного поспать за ночь. Однако, когда я сильно волновалась, сон всё равно не шёл.
И снова случай пришёл мне на выручку
Ожидая своей очереди на приём к неврологу, читала таблички на дверях кабинетов. «Психиатр». Очереди к нему не было, и я решилась зайти. Врач оказался мужчиной лет шестидесяти, как говорится, «старой закалки». Спокойно выслушал мой сбивчивый рассказ и назначил снотворные (последнего четвертого класса). Правда доза мне оказалась велика, но я сама в дальнейшем её себе подобрала. Надо заметить, что пила я их не каждый день и «растянула» упаковку почти на год. Только спустя время, глубже изучив материалы по нарушению сна, я поняла, что это было правильно, так как если спать более двух недель подряд, то организм привыкает к этому нормальному состоянию. Сейчас спасаюсь ими при особо нервных нагрузках.
А ещё я пропила несколько курсов препаратов с повышенным содержанием магния и витаминами группы B.
Что сейчас
В данное время принимаю витамины для спортсменов плюс полиненасыщенные жирные кислоты, которые вместе дают заряд бодрости на весь день.
И самое главное – переход на правильное питание. Постепенно, с уходом лишнего веса, появляется ощущение «запаса прочности», уверенности, что всё идёт правильно. Ведь даже, если возникают какие-то стрессовые ситуации, из-за которых ухудшается самочувствие, то я точно знаю, что это ненадолго, так как правильная пища даёт организму возможность быстрее вернуться в норму. Улучшилось настроение, стало меньше эмоциональных перепадов. А, как известно, спокойный день ведёт и к спокойной ночи.
Удачи всем! И хорошего сна!
Ставьте лайк, если информация была для вас полезной.
Другие статьи моего канала:
#93 Ох, уж эта бессонница! Часть первая
#45 Правильное питание или как мой муж стал "доходягой"
#62 Как я похудел во сне
#61 Как я мёрз во время похудения
#52 Вчера не очень удачно закупились в магазине