Задумывались ли вы когда-нибудь, что настолько заняты, что проходите мимо радости и красоты? Долгое время я играла в игру «напотом», которое наступит в понедельник, когда случится отпуск, когда наступит лето, когда у меня будут на это деньги…
Чтобы снизить процент «напотом», я переделала её в игру «насейчас» и поняла, что радости в жизни место есть и для её наступления достаточно посмотреть на мир широко открытыми глазами. И тогда начнутся чудеса.
Мои примеры нечаянно нагрянувшего.
- Смотреть закат. Закат случается каждый вечер – достаточно подойди к окну. Да, это не на море, где обзор на весь горизонт, но здесь и сейчас у меня есть возможность посмотреть вот этот кусочек заката, который никогда не повторится. Завтра он будет другим.
- - Подойти к окну, когда во дворе запускают салют. Мне нравится в конце, когда салют делает последний громкий «бах» и рассыпается дождём золотых искр.
- - Любоваться деревьями на морозе в солнечный день.
- - Найти кормушку, куда прилетают снегири.
- - Посадить комнатные растения, которые могут зацвести непредсказуемо. На улице ещё снег, а на окне уже весна.
- - Слепить снеговика.
- - Искать радугу во время грибного дождика.
- - Наблюдать за приближением весны. Скоро появятся первоцветы, а чуть позже по очереди зацветут вишни, яблони, сирень, шиповник. Уткнуться в цветы лицом и забыть про все на свете.
- - Гулять в липовых аллеях. Лиииипыыы. Для меня всегда особняком. Этот волшебный медовый запах.
- - Наблюдать летние грозы.
- - Смотреть на ночное небо за городом. Прошлым летом оказались на даче в ночь падения персеид. Вытащили старый матрас на улицу, уместились всей честной компанией как кильки, зато сразу попали в первый ряд. Даже голову задирать не пришлось.
- - Красота полнолуния. В безоблачную ночь видно даже в городе.
- - Сойти с проторенной дорожки в парке и найти заросли дикой малины.
- - Поехать в центр в летнюю жару и найти фонтан для хождения вброд. 5 минут и температурный баланс в норме.
- - Залипнуть в хорошую книгу.
- - Посетить открытый урок чего-нибудь и попробовать себя в принципиально новом направлении.
- - Пойти гулять с друзьями.
- - Посетить фестиваль. Когда-то на Масленицу открыли для себя позитивную группу «Отава Ё».
- - Уехать за город собирать ягоды или грибы.
- - Купаться в открытом водоеме. Друзья купались в проруби, но мне даже смотреть было холодно.
- - Слушать пение птиц (иногда просто чириканье, но меня все равно позитивирует).
- - Взять коврик для йоги, уйти в парк и растянуться на траве в летний день.
- - Вернуться мыслями в тело. Ощутить стопы, и все тело целиком.
- - Медитировать. Дома или на природе.
- -Слушать музыку.
- -Собрать осенний букет из кленовых листьев.
- - Гулять без зонтика под тёплым дождём.
- А чему радуетесь вы?
- Автор: Анна Санина
- https://vk.com/id239810