Спорт это жизнь. Но можно ли узнав тип темперамента, подобрать вид спорта? Тип темперамента это не способности. Он может определять то, что вам будет нравиться, а в итоге и получаться. Медлительному флегматику будет сложно играть в нападении в футболе, но если он будет стараться у него будет получаться. Но в этой статье описано, как выбрать то, что будет получаться легче.
Темперамент - это особенности поведения человека, которые заложены в психике от рождения. К ним относятся такие типы высшей нервной системы, как сила, уравновешенность, подвижность, возбудимость. С помощью этих факторов можно выяснить определённые предрасположенности, а в последствии и вид спорта, который может вам понравится.
Сангвиник - сильный, подвижный, уравновешенный тип. Этот тип темперамента очень активный, подвижный и общительный человек. Эти люди однозначно экстраверты. Физические нагрузки будут действительно приносить ему удовольствие. Но сангвиники будут заниматься чем-либо только до того момента, пока есть мотивация. Не подходят монотонные виды спорта, но помогут воспитать в себе дисциплинированность. Такому типу темперамента подходят все виды аэробики, танцы, особенно в парах. Но лучше всего подойдут командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей и другие. Очень хорошо подойдут этому типу активные виды спорта: бег, плаванье, художественная гимнастика и большой теннис.
Холерик - сильный, подвижный, неуравновешенный тип.
Это очень активный и эмоциональный человек с порывистым настроением. Эти люди совершенно не умеют рассчитывать свои силы. Холерики очень любят адреналин, он нужен им как кислород. Без движения и выплеска адреналина они становятся агрессивными, обидчивыми и раздражительными. Эти люди зачастую экстраверты. Холерикам отлично подойдут такие виды спорта: бег на короткие дистанции, лёгкая атлетика, фехтование, бокс, восточные единоборства. Из командных видов спорта подойдут жёсткие и эмоциональные виды спорта: хоккей, американский футбол. Отлично подойдут экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, сёрфинг, парусный спорт, сплавы по горным рекам.
Флегматик - сильный, малоподвижный, уравновешенный тип.
Флегматик является стопроцентным интровертом. Но этот тип очень упрямый, последователен и вынослив. Именно этот человек если начал что-то делать, то будьте уверены, он доведёт это дело до конца. Этому типу отлично подходят системы требующие дыхательной гимнастики: йога, пилитес, калаланетика. Также флегматику очень понравятся силовые виды спорта, ведь в них идёт концентрация внимания на мышечных ощущениях и дыхании. Это такие виды спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг. Прийдутся по вкусу те виды спорта где нужна выдержка: различные марафоны, тиратрон.
Меланхолик - слабый, малоподвижный, неуравновешенный тип.
Специалисты считают, что этому типу темперамента не стоит заниматься профессионально спортом, ведь они очень эмоционально ранимы и сконцентрированы больше на своём внутреннем мире. Но заниматься спортом для здоровья меланхоликам всё же следует. Отлично подойдёт йога, пиллатес, спортивная ходьба, умеренный бег. Чувствительность этого типа поможет в таких видах спорта, как стрельба.
Занимайтесь спортом, будьте здоровы. И помните, если у вас есть желание, то вы можете заниматься любым видом спорта. Эта классификация поможет понять в каком виде спорта вы сможете добиться большего успеха.