Без качалок, без пищевых добавок, без диет!
Подготовка к дуэлям
Все споры в XVIII веке решались на дуэлях — что в Европе, что в России, что в Америке. Многие современные виды спорта вышли из подготовки к ним. Кулачные бои, так любимые, в частности, на Руси, породили бокс (из которого потом вышли бои смешанных боевых искусств), дуэли на мечах породили фехтование, а стрельба из оружия входит в несколько олимпийских дисциплин. Можно ли назвать подготовку к дуэлям спортом? Пожалуй, да. И очень экстремальным.
Гантели
Про гантели впервые написала газета The Spectator (основана в 1711 году). В материале предлагалось крепить вес к тросу, который надо тянуть — вроде знакомого тебе тренажера для тяги сверху. Не совсем типичное использование гантелей — но тоже весьма эффективное. Как и дуэли, эта тренировка была доступна лишь высшим сословиям.
Фермерство
В XVIII веке 80% населения было так или иначе связано с сельским хозяйством. Непрекращающийся сезонный труд был полностью ручным: люди сами пахали, бороновали, сажали, ухаживали за животными, собирали сено и урожай. Конечно же, это держало народ в форме — без всяких гантелей (ну, если, конечно, с едой не было проблем). И откуда, как ты думаешь, взялась идея известного тебе упражнения «походка фермера»?
Пеший ход
Голландские ученые подсчитали, что уровень активности австралийских поселенцев в XIX веке был в 1,6 раза выше, чем у современных офисных клерков, — они проходили на 5–13 км в день больше. В 1770 году картина должна была быть примерно той же: машин нет, дорог зачастую тоже нет, воду в супермаркете не закажешь — вот все и ходили за километр к колодцу.