Большая часть современных людей задумывается о восстановлении баланса энергий в своем организме. Успешность и активность зависят от него, но слишком быстрый темпе современной жизни даже самых выносливых заставляет искать дополнительные источники энергий. Нет необходимости подсаживаться на энергетики и прочие сомнительные методы. Для достижения баланса можно применить некоторые психологические приемы, которые изложены в данной статье.
Первая техника в психологии называется «Золотая рыбка». Для ее выполнения потребуется буквально пара минут, которые сможет найти даже самый занятой человек. Выполняется она лежа на полу с вытянутыми ногами, пальцы которых направлены в потолок, стопы сведены. Руки должны лежать под головой на уровне 3 и 4 позвонков. Стопы сперва надо раскачать влево-вправо, проецируя движение рукой при прощании с кем-либо. Такие интенсивные движения должны повторяться около двух минут. Помимо восстановления энергетического баланса такая методика позволит существенно улучшить работу системы органов ЖКТ.
Технику «Сосуд» можно применить и в те моменты, когда требуется восстановление, и для простой практики. Выполняется техника в удобном положении, желательно лежа. Нужно представить себя мысленным наблюдателем того, как тело наполняется новой энергией, словно сосуд. Но наблюдать за собой необходимо как бы со стороны. Энергию можно представить в форме жидкости золотого или серебряного цветов, которая постепенно наполняет тело, начиная от кончиков пальцев ног и поднимаясь выше по телу. Правильность выполнения техники покажет наличие некой тяжести в теле, это значит, что оно напиталось нужной ему энергией.
Еще одна весьма эффективная техника называется «Фонтан». Ее суть основывается на базовых представлениях о том, что в теле человека протекает не один, а два потока энергии. Первый-космический, второй-земной, который идет на человека как бы из недр земли, по ногам и выше. Для выполнения техники рекомендуется встать прямо, ноги поставить на ширину плеч. Далее расслабиться, одновременно представляя течение энергий двух типов по телу. Энергия Космоса, проходя сперва через голову и ниже, размывается внизу, образуя будто бы фонтанирующую струю. Такой же поток с таким же финишем проходит из под Земли, при этом человек как бы оказывается внутри фонтанирующего потока двух видов энергии. Сам процесс качественной практики обычно занимает около 10-15 минут. После чего нужно медленно вернуться в свое обычное состояние, но при этом появится ощущение притока жизненной силы, в теле будет проступать некая приятная тяжесть.
А какие приемы наполнения жизненной энергией и управления ей известны вам?