«Еде все равно кто её ест», так называется ТВ шоу на одном из телеканалов.
Интересная фраза, которая натолкнула меня на ряд мыслей по этому поводу.
Почему мы не можем отказаться от еды?
Почему не можем вовремя остановиться, даже если понимаем, что наелись?
Почему неосознанная внутренняя тревога часто расценивается как ощущение голода?
Конечно, пищевые привычки формируются в детстве, но сейчас не об этом…
Часто слышу такие фразы: «Ну остался кусок ни туда, ни сюда. Надо доесть, чтобы не пропало», «Надо съесть пока горячий и свежий, потому что потом невкусный будет», «Купил/заказал много, ну не выбрасывать же!» и т.д.
Если вдуматься, о чем заботиться человек, когда так говорит? О себе любимом? Да ни фига! О еде он заботиться, как будто она обидеться на него сможет, как будто ей плохо станет, если её не съесть, и Вы в долгу перед едой за то, что купили или приготовили её!!!
Ну правда же глупо? Уверяю Вас, вашему бифштексу/ пицце/ шашлыку/ пирожному абсолютно все равно в рот Вы его положите или в мусорное ведро.
Перестаньте думать за еду! Перестаньте переживать о ней!
Научитесь заботиться о себе, а не о еде. Научитесь хвалить себя за то, что чувствуете сытость и задумываетесь о своих истинных потребностях, не пытаясь их заесть, запить, зажевать.
Всем приятного аппетита, позитивных эмоций и ощущений своей независимости от еды!