Иногда родителям приходится с большим трудом сделать хорошо своим детям. Это сводится к конкретным, повседневным задачам, из-за которых возникает большая путаница. Легко составить списки того, что, как мы думаем, принесет пользу нашим детям: специальное обучение, программы и методики воспитания. Мы озадачиваемся всем, что лучше всего подходит для нашего ребенка, какая школа лучше всего подходит для нашего подростка. Тем не менее, нам проще всего дать то, в чем наши дети нуждаются на эмоциональном уровне.
Исследования показывают, что самый важный способ помочь нашим детям чувствовать себя в комфорте - это заставить их чувствовать себя в безопасности. Но что это значит? Заставляет ли их чувствовать себя в безопасности, то, что мы должны держать их с нами 24 часа в сутки и 7 дней в неделю или рассматривать другие безопасные варианты? Успокоит ли их, то, что если мы позволим им избегать ситуаций, которые бросают им вызов или обучат их навыкам для осознавания своих эмоций? Удовлетворение эмоциональных потребностей нашего ребенка это не простая задача, но это возможно, и мы должны к этому стремиться. Мы можем сделать это, следуя определенным принципам, которые могут служить ориентирами в каждой проблеме, с которой мы сталкиваемся как родители.
Помощь детям понять свои чувства.
Обеспечение того, чтобы наши дети чувствовали себя замеченными нами, означает, что мы должны стремиться узнать, кто они на самом деле, а не то какими мы хотим их видеть. Вот некоторые вещи на которых нужно сосредоточиться:
Слушайте: первый и самый простой шаг, но потребует времени. В то время как мы пытаемся растить наших детей, у нас есть бесчисленные дела в нашей жизни. Легко утонуть в наших собственных проблемах. Слушание наших детей может помочь им понять, кто они на самом деле и через что они проходят. Наши дети не всегда будут логичными, и их эмоции могут не всегда иметь для нас смысл, но наша готовность сидеть с ними и выслушивать их имеет огромное значение.
Детям нужны условные ответы. Мы должны услышать, что они хотят сказать нам, и попытаться ответить так, чтобы они знали, что мы их услышали. Такие ответы, как "я понимаю, что это трудно для тебя”, или “Мне жаль, что ты сильно расстроен из-за этого” не смогут помочь им чувствовать себя услышанными. Мы должны попытаться создать комфортную среду в общении с нашими детьми, чтобы они говорили, не обороняясь о том что их волнует, пусть и не всегда это будет выглядеть аргументировано.
Избегайте ярлыков: с того дня, когда они рождаются, легко повесить ярлыки типа: ”суетливый ребенок“, "скромный ребенок" или "не слушающийся ребенок" и т.п. Эти ярлыки могут сформировать чувство идентичности нашего ребенка даже больше чем их действия формируют ярлыки. Важно избегать определений и меток, которые являются лишь отражением нас самих или того, кем мы хотим видеть мы нашего ребенка.
Часто восприятие наших детей портится нашими собственными проекциями. Мы можем даже непреднамеренно жаловаться на них или подавлять различными способами, не зная этого. Или мы можем сделать обратное и желаем увидеть их в "хорошем свете", непреднамеренно вешая им ярлыки, такие как "умный" или "симпатичный", "сильный" и тп. "Эти, казалось бы, положительные ярлыки так же могут быть разрушительными, оставляя детям ощущение, что они ценны только тогда, когда они оправдывают наши ожидания. Гораздо лучше попытаться избежать каких-либо определений, утверждений и вместо этого вникать в то, кто они и как они развиваются, а также поддерживать в том, что их интересует.
Отделите свой опыт от них: чтобы услышать наших детей и разглядеть их, мы должны попытаться взглянуть на наше собственное прошлое. Как мы относились к нашей семье? Как на нас смотрели наши родители? Каким образом мы повторяем их действия? Каким образом мы можем изменить это поведение? Например, если к вам относились как к обузе, то и вы можете относиться к вашему ребенку таким же образом. Или, вы чувствуете жалость к вашему ребенку, беспокоясь, что он будет чувствовать себя так же, как вы тогда себя чувствовали.
Восхищайтесь ими: обнимайте, показывайте доброе и любознательное отношение к вашим малышам, это невероятно для них ценно. Новые исследования показывают, что восхищение нашими детьми может быть самым важным, что мы можем сделать для них. Мы все должны добиваться того, чтобы наши дети заставляли нас смеяться. Надо наслаждаться их причудами и ценить их уникальные способы самовыражения. Но не стоит и преувеличивать похвалу. Все должно быть в меру.
Необходимо помогать нашим детям чувствовать себя в безопасности независимо от того, какой стиль воспитания у вас, работаем ли мы полный рабочий день или остаемся дома, наша цель должна состоять в том, чтобы обеспечить безопасную, комфортную жизнь для нашего ребенка. Чтобы наши дети чувствовали себя в безопасности, мы должны показать заботу, тепло и привязанность. Мы должны быть устойчивыми, надежными и последовательными. Однако, это не значит, что мы должны постоянно держать их в пристальном внимании.
Мы родители, мы теплая, любящая основа, с которых строиться жизнь наших детей. Нам нужно оборудовать их собственными инструментами, чтобы они чувствовали себя и без нас в безопасности в этом мире. Это означает то, что нам необходимо позволить нашим детям иметь независимость, возможность исследовать и делать как можно больше для себя. Это также означает, что нам так же необходимо удовлетворять свои собственные потребности, чтобы мы не навязывали нашим детям свои потребности, которые могут заставить их чувствовать себя некомфортно. Это также помогает нашим детям следовать нашему примеру, видя нас реализованными, наполненными любовью и счастьем, что они являются важной частью нашей жизнь. Однако они не являются всей нашей жизнью сами по себе.
Необходимо помочь нашим детям успокоиться.
Для того, чтобы наши дети чувствовали себя спокойными, мы должны выслушать почему они расстроены. Мы должны стремиться обеспечить комфорт и поддержку. Мы должны их выслушать, узнать что они испытывают и показать им, что мы их поняли.
Когда наши дети испытывают душевные переживания, мы должны показать свое сострадание. Однако, мы должны избегать проецирования на них нашего собственного прошлого опыта. Мы часто совершаем ошибку, думая, что наш ребенок чувствует себя так же, как мы, и мы должны помнить, что они являются уникальными личностями и имеют свой собственный опыт и реакцию. Мы должны сопротивляться своему чувству жалости к ним, или потакать им, чтобы попытаться облегчить любые тревожные чувства, с которыми они могут бороться. Вместо этого мы должны помочь им развить способность терпеть эти эмоции и научить их здоровым стратегиям управления ими, тем самым предоставляя им инструменты для стойкого решения многих будущих жизненных проблем.
Когда мы пытаемся обеспечить наших детей прочной основой, мы должны обратить внимание на то, что некоторые из этих задач являются сложными и для нас. Это может быть основано на нерешенных вопросах из нашего прошлого. Вот почему мы должны стремиться к развитию внутренней безопасности, чтобы мы могли провести хорошую работу по воспитанию собственных детей.
Для того, чтобы достичь этого, мы должны решить болезненные переживания из нашего собственного прошлого. В некоторых из нас, эмоциональные проблемы наших детей могут вызвать грусть, потому их проблемы могут напомнить нерешенные эмоциональные проблемы нашего детства, в частности нехватку любви от собственных родителей. Негативные эмоции нашего ребенка могут быть ошеломляющим, потому они напомнят нам нашу старую боль. Удаление наших детских эмоциональных проблем из опыта нашего ребенка - это способ снять тяжелый груз с их плеч. Это может помочь нам настроиться на получение их собственного опыта, но когда они будут нуждаться в нашем опыте мы должны быть готовы его предоставить.