Быть красивой, мечта любой женщины, а весной особенно! Холодная зима позади, шубы и пуховики запрятаны в дальний угол шкафа. Всё вокруг расцветает и мы с вами не исключение.
Долгая зима даёт о себе знать, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти не дают нашей красоте сиять в полную силу.
Основная причина этих проблем – питание. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, рыбы, кисломолочных продуктов, орехов и сухофруктов. Откажитесь от жирной пищи, меньше сладкого и мучного. Пейте больше воды.
Кстати о воде, как известно это источник жизни, прийти в тонус и наполнится энергией поможет бассейн, два раза в неделю будет в полнее достаточно. Но что делать, если нет возможности ходить в бассейн? Ванна с добавлением морской соли и отварами различных трав отличная альтернатива.
Ванна с солью для упругости кожи. В полную ванну воды добавляем 500 грамм морской соли. Можно добавить несколько капель эфирного масла, лимона или кипариса. Принимать такую ванну нужно в течение 20 минут 2 раза в неделю. Морская соль способствует расщеплению лишних жировых отложений и укреплению стенок сосудов, вследствие чего происходит активизация насыщения клеток кожи кислородом и полезными веществами.
Успокаивающая ванна. Сухие листья мать-и-мачехи, подорожника и малины взять равной пропорции, залить кипятком и настаивать 15-20 минут. Затем вылить настой в ванну. Принимать ванну 20-30 мин.
После зимы кожа лица становится сухой и тусклой, могут появиться шелушения. С этой проблемой помогут справиться различные маски для лица.
Питательная маска. 1 ст. ложку оливкового масла смешать с 1 ч. ложкой меда, 1 ст. ложкой натертого яблока, хорошо перемешать. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
Такую маску можно наносить также на шею и декольте, такая маска укрепляет и увлажняет кожу.
Успокаивающая маска. 15 г крахмала разбавить небольшим количеством зелёного чая, масло-щи подогреть на водяной бане. Хорошо перемешать, нанести на распаренное лицо. Через 15–20 минут, смыть водой.
Такая маска нормализует процессы обновления, снимает чувствительность.
Волосы зимой страдают не меньше, замедляется рост, появляется перхоть, ставятся ломкими и сухими. В таком случае нужен особый уход.
Восстанавливающая маска. На влажные волосы по всей длине нанести кефир. Втереть массирующими движениями в корни волос. Надеть специальную шапочку и замотать голову полотенцем. Через полчаса смыть теплой водой
Укрепляющая маска. Смешать 1 ст. ложку репейного масла и 2 ст. ложки лукового сока. Хорошо перемешать втереть в кожу головы, надеть шапочку и укутать голову полотенцем. Смыть через 40 минут промыв голову шампунем.
Ну и не стоит забывать, что основой красоты является крепкий здоровый сон.