Больной спиной мало кого удивишь, я скажу больше пациентов к нейрохирургам, и прочим специалистам с каждым годом больше и их возраст не 60-70 лет. Приходят внуки тех самых бабушек, дедушек. А им всего 25-30 лет.
Я поинтересовалась у знакомого специалиста в чем основные причины болей в спине у молодежи так сказать. У многих это грыжи межпозвоночных дисков.
ПРИЧИНЫ:
- отсутствие регулярных занятий физкультуры;
- нарушение рациона питания;
- сидячий образ жизни: работа, развлечения, вся жизнь человека проходит сидя;
- масса тела выше нормы;
- нагрузки на поясницу;
- травмы;
- роды у женщин. Очень многие после родов не чувствуют спины(иногда это - Эпидуральная анестезия и не раз). Но причина не в самих родах, а опять же в образе жизни, отсутствие подготовки к нагрузкам.
Добавьте сюда врожденные смещение позвонков и прочие патологии - боль в спине обеспечена и не заставит себя ждать 20-30 лет уже.
При обращении больного с жалобами на боль в спине чаще всего устанавливается диагноз остеохондроз. Обычно врачи дальше не диагностируют и не дифференцируют, начиная лечить от остеохондроза. Лечение устраняет боль, но приводит к значительному ускорению процесса разрушения хрящевой ткани позвоночника.
А зря.
Вот далеко не полный список болезней позвоночника, которые часто диагностируются у современного человека:
- остеохондроз – дегенерация хрящевой ткани межпозвоночного диска, зачастую приводит к развитию протрузии и межпозвонковой грыжи;
- искривление позвоночного столба в разных проекциях (гиперкифозы, гиперлордозы, сглаженные кифозы и лордозы, сколиоза);
- нарушение положения тел позвонков относительно друг друга (листез ретроградного, лестничного, сочетанного типа);
- поражение межпозвоночных суставов (деформирующий спондилоартроз, спондилит, унковертебральный артроз);
- воспалительные процессы (болезнь Бехтерева, подагра, ревматоидный спондилоартрит);
- поражение связочных и сухожильных тканей (тендовагиниты, растяжения связок);
- травмы позвоночника (перелом остистого отростка или тела позвонка, разрыв связок, трещины костной ткани с образованием наростов из костной мозоли);
- отложения солей – остеофиты, образующиеся на костной ткани тел позвонков и их остистых отростков;
- синдромы, связанные с поражением корешковых нервов, отходящих от спинного мозга (радикулит, люмбаго, синдром конского хвоста, защемление седалищного нерва и т.д.).
С чего начать.
Если болей в спине нет, продолжайте вести активный образ жизни, здоровое питание, физическая культура.
Все начинается с боли, с сигнала организма! А если есть боли в спине, вам к специалисту! Только он сможет определить характер боли и разрешить или запретить физические нагрузки, в том числе занятия физкультурой.
Я не так давно писала о простых упражнениях поддерживающих спину. Но! Они показаны для здоровой спины, если вас ничего не беспокоит. При больной спине нужна консультация специалиста.
Прислоните к стене затылок, лопатки, "пятую точку" и пятки. "Пятая точка" беспроигрышно попадает у большинства... https://zen.yandex.ru/media/id/5ac8e8715991d30775546bf9/prislonite-k-stene-zatylok-lopatki-piatuiu-tochku-i-piatki-piataia-tochka-besproigryshno-popadaet-u-bolshinstva-5bdc2c62a0961500ac22445f
Упражнения на позвоночник - укрепляют и улучшают кровообращение https://zen.yandex.ru/media/id/5ac8e8715991d30775546bf9/uprajneniia-na-pozvonochnik-ukrepliaiut-i-uluchshaiut-krovoobrascenie-5bf120bb99e9ff00a95ed55a
Некоторые клинические проявления не всегда специфичны, и нередко их путают с другими заболеваниями, поэтому при появлении любых симптомов следует заблаговременно обратиться к врачу (травматологу, ревматологу, неврологу, участковому терапевту), а не стараться самостоятельно определить, как называется болезнь позвоночника в вашем случае.
Источники: https://vashortoped.com/bolezni/bolezni-pozvonochnika-simptomy-i-lechenie.html , https://freemove.ru/health/bolezni-spiny-i-pozvonochnika.php.
Берегите ваше здоровье! Здоровая спина - это красиво.