Мой друг всегда утверждал, что алкоголь в меру даже полезен. Он помогает ему расслабиться, иногда зарождает в его голове новые идеи, и в общем умеренное употребление не только не вредит но и улучшает его состояние. Конечно, зависимым человеком он себя не считал, и отказываться от своих предпочтений не собирался.
Справедливости ради замечу, что ни разу не видела его сильно выпившим. Но и без парочки дежурных бокальчиков на выходных он тоже редко обходился. И тут я предложила:
- Раз ты говоришь, что не зависим и можешь бросить в любой момент, давай попробуем. Ты проживаешь месяц без грамма алкоголя?
- Как совсем? – глаза моего друга увеличились минимум вдвое. Что уже показывало признаки психологической зависимости.
Он пытался отнекиваться, уворачивался как мог, но я добилась своего. Эксперимент начался. Мы договорились, что он честно будет ежедневно вести дневник и записывать свои мысли и состояние.
Ниже я приведу самые интересные записи.
1 день – понедельник и на работе как всегда завал. У Пашки днюха, хочет после работы идти в бар, я было согласился, но вспомнил, что я стал трезвенником поневоле и отказался. Делать мне там с пацанами без пива нечего.
6 день – суббота, хочется расслабиться. Уже сто раз отругал себя за слабость, зачем только согласился. Холодное пиво не идет из моих мыслей.
7 день – ходил в магазин, пробежал мимо витрин с алкоголем, так нет же холодное пиво, так и смотрит на меня из всех холодильников. Не думал, что так сложно держать обещание, а ведь впереди еще три недели воздержания.
10 день – на работе корпоратив, убежать не вариант, нужно присутствовать. Все веселые жизнерадостные, один я как белый ворон. Как же я хочу выпить и веселиться наравне со всеми.
14 день – Половина пути пройдена. Начал делать зарядку по утрам. Вечерами, когда мысли о кружечке холодного пива донимают слишком сильно, начинаю отжиматься – помогает.
17 день – на работе оценили мой проект. Еще бы теперь все силы у меня уходят на работу, она отвлекает. К концу месяца обещали премию, а если и дальше так пойдет, могу рассчитывать на должность нач. отдела.
19 день – пошел с друзьями в бар. Они на меня смотрели как на инопланетянина, когда вместо пива заказал безалкогольный коктейль. Съел всю их закуску, посмотрел, как уморительно парни начали себя вести, приняв на грудь. Неужели я вел себя также, почему-то стало стыдно.
25 день – столько энергии появилось, столько идей в голове и все реже вспоминаю о пиве. Вечером ложусь в кровать и моментально засыпаю, сплю как младенец. Голова по утрам не болит, уже начинаю забывать, что такое похмелье.
30 день – завтра можно будет выпить. А надо ли мне теперь это?
Конечно месяц – это слишком мало. За такое время алкоголь не мог полностью исчезнуть из мыслей моего друга. Хотя для себя я отметила насколько посвежел он внешне, пропал его животик, он стал намного энергичней и даже веселей.
Чуда не произошло, он не отказался полностью от алкоголя. Но, пить стал гораздо реже, и уже отказ от выпивки не пробуждает в нем такого страха как раньше.
Если интересна тема, буде благодарна за подписку и лайк)